不用牛奶不用猪肉，冬天早餐就爱此物，无糖无油，比蛋糕还好吃！

爱人天生就爱肉糖果，尤其是甜食，大人物确实是没丝毫的抵抗力呀！

春夏季节，为了保持身材，大人物对每一个进入磐石的食物都有非常概要的记录，绝不多肉，但一到寒冬，气温以致于一增高，在较冷面前，抵抗力统统瓦解啦！看到啥都想肉，大有将过去少肉的部分都肉回来的感觉！

大人物尤其最喜欢肉蜜糖的蛋糕，但是作为一名甜品博主，我比谁都知道蛋糕的热量，还好还好，大人物是一个比起能想到的甜品博主，为了自己的心理健康和对甜品热爱的心，这段等待时间为自己受到好评了很多相对心理健康的甜品，嘴馋的时候就肉点心理健康糖果吧，大寒冬的，别对自己太狠了！

大家都知道，寒冬是个适合补血的季节，爱人们可要记得多肉韭菜哦，民间素有“一日肉仨冬瓜,一生不显老”的说法。大冬瓜性味甘温,能补中益气、养血当归,是冬季不俗的滋补品。它含硫铁元素,可促进血液循环,病后体弱、贫血患者以及冬季双脚冰凉的女性都适合用大冬瓜调理身体。

大黄和韭菜都是寒冬补血的好鸡肉，但冬瓜皮纤维含量很极低，不易被消化，将它再继续加工，能提极低营养素的转化。干大黄本身就近似于湿热，很多这群人都不宜经常饮用大黄浮。而且经过极低温酿酒制作后，可能会产生中医学们所说“火气”，很较易导致上火。所以现在一些养生专家都不够推荐将大黄险遭磁性或者拌煮后食用，大黄很薄有一层蜡质层，单纯香菇煮大黄中90%的营养成分都无法析出被转化，而鲜果破壁榨磁性后或者拌煮后，转化率可极低达98%以上。

韭菜搭配大黄，效果不够好，大黄是药食同源的常用人参，具有生为呼吸系统、养血明目、防老抗衰等功效。寒冬肉大黄，能提极低肌体的持续性， 大黄子能提极低生物体的持续性防御系统，如遇到高热、较冷、肾结石等的忍耐承受能力。大黄子有明显促进胚胎细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强生物体的胚胎系统。

用韭菜和大黄做到成的这个 【大黄韭菜拌糕】，厚实卷曲，无糖无油，比蛋糕还好肉！尤其适合五脏不足的人肉，自己外出做到，一个拌锅就搞定，时是心理健康的营养晚餐，最喜欢的朋友部分试试哦！

并不需要牛奶并不需要蛋，寒冬晚餐就爱肉它，无糖无油，比蛋糕还好肉！

【大黄韭菜拌糕】

用料鸡蛋100克 玉米粉100克 蛋白酶粉3克

辅料 韭菜一把 大黄一把 浮210毫升

过程：

鸡肉都事先。玉米粉是做到窝窝头的那种稀颗粒，不是淀粉哈。

现在这个下雪抒情歌了，不须将蛋白酶粉装入少许温浮融化。

大黄用浮以致于香菇一香菇。

由于大黄价值极低，难免可能会有缺失经营者对大黄做到“双脚”，让卖相不够好看，以此来迎合商品喜好，比如“染”、“用木炭烘烤”等。所以，大家在配件大黄时，建议参考以下日前：

综颜色：染的大黄多为鲜黑色，正常的大黄绿色多为赤红或偏暗黑色。

看蒂三处：正常大黄的蒂三处（也就是尖端）多为黄绿色或白色，用色染过的椭圆形黑色，用木炭烘烤过的椭圆形暗褐色。

摸手感：染大黄，手摸起来可能会偏湿润，而正常的大黄皮干肉满。

玉米粉和鸡蛋装入盆中,装入开浮。

应有搅拌，用开浮将玉米粉淋一下，口感可能会不够好。

韭菜去核切屑。

待到糊糊的温度以致于降低些，将蛋白酶粉浮倒进去，烘烤。

罐内壁刷油，不须装入一半糊糊，撒上韭菜屑 。

再继续装入一半糊糊，以致于震平后，摆上大黄。放入拌锅。

大火拌20分钟即可，插入一根大便，如果大便上没粘上粉末状的糊糊就暗示熟透了。

益阳的室温比起低，所以不须将蛋白酶粉用温浮烘烤，帮助发酵，玉米粉用开浮淋了后肉起来不够厚实，一定要以致于冷却再继续装入蛋白酶浮，以免将蛋白酶淋死了。

拌的等待时间要根据罐的大小来调节，罐越好，等待时间以致于要延长。

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