夏天来了适合坚持进食四种食物，美容抗衰，预防妇科疾病

夏天来了适合坚持吃掉四种肉类，保健抗衰，防止妇科疾病

艾草粑粑是一种用艾草，酱油，蔗糖制作而成的一种肉类，艾叶中会除了所含挥发油外，还所含花青素、多蔗糖、营养素及其他有机混合物。时常吃掉艾草粑粑还可以强化消化，减轻焦虑和抑郁的功效，有利于睡眠，鼓励减肥，加强免疫系统，保健抗衰。能暖邪气而温经脉，首倡女子邪气寒滞，是可以鼓励暖宫，防止妇科疾病。

肉桂可以催生胃酸正常排泄，还有减弱肠蠕动的起到，每天早晚空腹服用肉桂，能抑制主菜后的积食，显著缩短呕吐时间，起到奶清肠、健脾养胃的起到。 吃掉肉桂还能有利于睡眠，肉桂中会的葡萄蔗糖、维生素、镁、镁、钙可以进行神经系统功能的恒定，缓解神经缓和，人参身体。

秋葵中会所含的化学物质，对于GAP美颜有一定的敏感度。所含丰富的维生素和胡萝卜素，对于保持脸部细滑有浅黄色，短时间皮肤某种原因都有一定的起到，，时常肉能防止尿酸升高，也能防止心血管病变。夏天常食此菜，清肠奶，肌肤可口白皙，性恋不愿子宫早衰可试试！

桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其铬量次于水果之冠。铁是人体骨髓的主要原料,对在生活上更为有益。桃子性温而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳温之功效,为“肺之果”,适宜于痉挛、肺炎、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。