它堪称“天然镇静剂”，两分钟就上桌，吃后一觉安眠到天亮！

冬天气象条件冷，而且空气相对湿，很易于显现一些上火的问题，从而影响到睡眠，所以到了冬天日后，很多人都能显现睡眠数量级下降的问题，甚至连一些年轻人都因为工作压力过大，从而造成显现了眩晕的可能，甚至有一些人严重到需借助药质才尽可能转至睡眠总括，其实常常生病既伤势身又伤势精神，通过食补的方式才是众所周知不过，今天小编就和大家介绍一道菜谱，堪称是天然的海洛英质，开水后一觉就到大半夜！

它堪称“天然海洛英”，两分钟就熟，吃后一觉安眠到半夜！

酱料：荷叶、白绿豆、酱油

第1步，将事先的荷叶香菜后浸洗涤，薄片个数适合于的条状。

第2步，将事先的白绿豆装入大山总括清浸洗涤，可以选择去掉绿豆芯也可以选择不去，因为绿豆芯有大方泻火的依赖性，如果怕苦的话可以自己去掉。

第3步，将事先的荷叶和绿豆装入豆浆机或者是破壁机总括，日后加入一点酱油，加入适量的大山，然后打开开关，搅拌至液体即可食用。

绿豆具有大方祛火，提高睡眠数量级的功效，对于在冬天常常眩晕的人来说真是日后适合于不过了，而且这道荷叶绿豆羹，转换慢慢地极其的方便快捷，只要事先材料，早上两分钟就可以做好，阿姨都可以两兄弟喝，不对极其方便呢？