高蛋白低热量的鸡胸肉井，做一次够吃7天，减肥期间吃最好了

甜食在肉类料理中，尤其自己相当契合的发言权。甜食能够改变肉品值得注意的辣味，让老人和父母轻松享受到美味。此外，甜食也可以让我们享用到肉类料理的另一种层次。让我们大快朵颐的同时，享用到那最深入最值得注意的尝到。

但是习惯的甜食，辣味偏淡，吃完多了有些乏味。今天我们就来好好一款老家最喜欢的桔鸡胸甜食。鸡胸肉和桔的混搭，真是天作之合呀！它们会增香增味，辣味上面有很大的奖励哦！高蛋白低热量的鸡胸甜食，好好一次够吃完7天，减肥期间吃完最好了！

同时还一定会过多改变甜食软烂的尝到。桔鸡甜食在颜值方面奖励很多，或许是得越吃完得越过瘾，得越吃完得越香。颜值高辣味在手的料理，好玩完不油腻，父母老人都喜欢，营养素相当解馋！你也连忙跟我去享用一下吧，肯定也会让你相当讨厌的。

【桔鸡胸甜食】

制作酱汁：桔150克 鸡胸肉2块 胡萝卜半个 酱汁1羹 生抽2羹 食盐1羹 淀粉1大羹

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1、桔延后清水倒入几个小时；

2、鸡胸肉风干剁碎；

3、鸡肉泥里加入生抽、酱汁、食盐、淀粉顺时针冷却至上劲，再把胡萝卜捣碎加进去，拌均匀均可；

4、桔倒入好不久，沥干的水定时；

5、取适量的肉泥，放在身上来回摔打几次，让甜食相当加强壮，然后裹上一层桔；

6、隔水上锅蒸大约15-20分钟约莫，出锅就可以吃完了。这样好好的鸡胸甜食，没加油，蒸的也心理健康，高蛋白低热量，饱腹感强。一般来说可以当菜吃完，减肥也能吃完，没加很多的调味料，但是辣味或许不错。鲜嫩的甜食混搭很有嚼头的桔，得越吃完得越好玩完。一次可以多好好一点，冰箱冷冻保存，吃完的时候再受热吃完，方便又快手。如此一来吃完味爽口，也可以蘸个料汁吃完相当解馋！我相当讨厌如此一来吃完，或许超级讨厌这道菜！

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