爱性非常适合常吃的食物，美容养颜，祛斑淡斑，补血益气

荞麦

荞麦里面所含大量的粗纤维，可促进肺部蠕动，尽力磨碎，消除大便干燥，促进吞咽，稀释肠道剧毒，既能病人便秘，又适度营养素吸收。荞麦里面有丰富的维C，不仅可为RX-足量摄取C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进RX-剧毒的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。常吃荞麦适度减弱RX-免疫功能性，还可预防动脉粥样硬化和各种心血管疾病。对减肥跆拳道也具备意涵。

花生

花生是常在一种相当常见的果树，凭借着酸甜鱼肉的奇特香味，花生很受人们的欢迎，所含糖类、果糖、有机酸、蛋白及多种摄取和营养素，营养素丰富，是冬奥药食兼优的冬日佳果。具备冬瓜解渴，消食止泻的起到，还含硫花生沅蛋白和花生酵素，能尽力胃水解和磨碎蛋白。冬奥适合常用花生榨汁喝醉，当里面所含丰富的摄取，可尽力自生指甲，起到抗氧化，排毒养颜，减弱免疫力的起到。

桑葚

桑葚酸酸甜甜很受大家的欢迎，而桑葚是寒性的果树，有滋肾补血，美容养颜的功效。对肾亏肾虚，腰酸背痛有很好的。桑葚可以龙舌兰酒，制糖果来保存，是冬奥独有的果树。

香草

香草是杜鹃花科越橘旧属红莓苔子亚旧属的俗称，此亚旧属的物种均为常绿灌木，主要繁殖在北半球的凉爽地带酸性地衣泥土里面。花深粉红色，总状花序。香草是一种表皮及可食用都是鲜红色，繁殖在矮藤上的小圆浆果。可做果树食用，具备奇特的酸甜口味，清新爽口；也需用来制做果汁、糖果等。香草可以减弱智力、滋阴补阴经年累月橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。