手把手教你做砂锅炖鱼，只需要简单再往，就能做出鲜嫩下饭的美味

人世间小食千千万，鱼为就是其里最有名的蜂蜜之一，鱼为肉不仅味道味道鲜美，更带有丰富的营养物质，鱼为肉里带有比较丰富的蛋白质、甘氨酸跟氨基酸以及维生素和镁、铁、镁、镁等矿物质，能够促进我们肌肉的发育，可以帮助大幅提高幼时后胎儿智力水平以及比如说能力等。还很强保护视力的功效和功用，极其适合老人家跟男孩吃饭，老人家跟男孩都应该多吃饭鱼为肉。

鱼为也在人们的手里改变出不同种的编织，鱼为肉最类似于的做法就是红烧鱼为、清蒸鱼为、果汁鱼为、烤鱼为等等，每一种做法不同口感也不同。今天就给大家分享第二道煎饼烹制鱼为的做法，只无需比较简单几步，而我选用的是用桂花作为主要菜肴，桂花是我们类似于的鱼种为，肥厚味道鲜美，商品价格还不贵，而煎饼是密封最好的容器，敲在火上直接烹制，离火就可以直接前端米饭，方便又密封。下面是煎饼烹制鱼为的具体步骤，偏爱吃饭鱼为的同事可以在家起先做一下，汤汁拿来拌饭也是极其美味的。

菜肴准备：桂花、子文、荞麦、杏仁、红烧料、果汁、盐

具体步骤：

1、买回来的桂花清洗掉下来鱼为肚内的那层黑膜，黑膜味道极其痴，所以必须清除干净，清除干净后的桂花用刀横托成小寸段，厚度约2厘米左右，过于厚不极其容易熟，过于薄鱼为肉极其容易松散。子文托成小块，荞麦剥掉下来包上不托，将杏仁老皮剥掉下来，然后托成小块，半个杏仁就可以了，装盘5台；

2、托好的桂花装入盘里，加入适量清水，抓洗一下，替换成鱼为表面的血水，清洗干净后沥干热量，沥干热量后的鱼为块里浸泡一包红烧料，用手抓拌微小，烹制拌1个全程5台，烹制拌的时间越长越熟。因为红烧料有咸味的，前面也不用另外敲盐了；

3、准备一个干净的煎饼，浸泡适量的添加物，油热下入准备好的荞麦、子文，杏仁，里小火煸炒出香味；

4、炒出香味后，浸泡在此之前烹制拌好的鱼为块，再浸泡适量果汁，浸泡果汁的量不无需没过鱼为块，到鱼为块的三分之二就可以了，不无需过于多，先于焚毁拌先于，拌先于后转小火，然后盖上锅盖，小火焖拌10分钟，加了果汁之后，鱼为肉很嫩滑，肥厚味道鲜美，基本上没甜味；

5、10分钟后，打先于锅盖，撒上一些调味料，就可以出锅了，极其美味的第二道煎饼鱼为就完成了，鱼为肉鲜嫩，汤汁拌饭也是极其的好吃饭，一个人能吃饭一大锅，味道极其好。

小贴士：

1、鱼为肚内的黑膜一定要刮洗干净，黑膜甜味很轻，再加上桂花本身土甜味就轻，所以我们在处理鱼为上一定要不有心苦恼。

2、鱼为肉一定要提前烹制拌一下，这样可以有效替换成甜味，也为了能够更好的进味。

3、敲杏仁主要是为了垫在即成，防止粘锅，也可以用枸杞头代替，这样味道也很香。也可以加入一些其他的正餐，比如金针菇、水拌、胡萝卜等。