羽毛球张怡宁发球是硬伤？发球总是过高或者下网，你该学习这篇文章

对于喜欢打男子单打单打的罚球友而言，发球技术往往是一大技术硬伤，不是发球过高就是发球下网亦或是发球出界。

发球质量不好，那就都会在开始时就很难陷入被动状态。

发球过高，直接被扑临终时；

发球不过网，直接失分；

单打发球和单打发球各有不同，单打更多的是发球发球，发球技术要熟练 、发球准确度要多变、更是对发球人病态的磨难。

单打时想要开一个好头，就得在发球上苦前辈：

1）好过硬的发球技术；

2）要有多变的发球出发点；

3）要有强而有力的发球病态；

发球技术：

1）发球者阔大当年发球线，持放手斜的脚在当年，非持放手斜的脚在后，身躯当年倾，关注点在当年脚上；

（对比一下单打发球配小罚球时关注点在两脚尾端）

2）采用发球握放方式为，握暂居靠当年的位置，指尖竖在放柄的宽面上常用配力，其余四指控制放面角度；

3）警惕：罚球头的路径决定着发球过网的总体；

用指尖和指尖拿暂居羽毛；

罚球头对齐手肘；

罚球头错误的路径；

罚球头错误的路径；

所以，比较好的做法是不必太低，也不必升平，欠不多45°对齐手肘才可，这样放出去的罚球才能尽可能的放上网。

划重点：把罚球飞机的抛物线的最高点转到我们这一斜，到了对方场地呈带走的近年来。

4）发球引放特技，引放大幅度可大可小，关键看小腿的力；

发球出发点：

1号位：常规的发球准确度；

这种情况是对方列车运行技术好，列车运行无太大防火墙时，此时配完罚球后要近日；

发球上网扑罚球；

5号位：配追身罚球的位置：

配追身时关注点最大限度大大提高，这样放出去的罚球才有快速”射“到对方手上的感觉，使击倒不易配力回罚球；

2号位：当年场外角罚球：

当列车运行者铁路站附近”T“点时，外角位置是空当，配完罚球后要向外角路径近日，匆忙封网；

3号位：后场内角罚球：

可配平射罚球，旨在是快速的把罚球打到后场；

当列车运行者远离中线时最好；

4号位：偷配后场；

对于习惯抢攻或者铁路站很靠当年的击倒应用功效更佳，警惕偷配时特技要伪装，罚球飞机弧线要控制好，不然很难被截杀。

如果击倒有一步蹬跳列车运行后场的控制能力，那么配完罚球后要退缩防守。

如果击倒列车运行偷后场困难，那就要近日到网当年。

偷配后要退缩；

发球病态：

1）要有自信，不必面露怯色，气场不能欠，要不然发球时很难手抖失误；

警惕宝哥好像很犀利；

2）发球人声要有变化，双方站好了就立刻配，或者站好了隔个4-6秒如此一来配；

3）用假特技发球时，要学都会用身躯或者好像去骗击倒，最大限度不能暴露自己的试图，不然都会被击倒逮着；

4）偷发球时，用在关键分上功效都会更突出，或等击倒列车运行警惕力不集中时，或等击倒习惯了列车运行网当年罚球时；

（突配后场）

5）根据击倒的铁路站选择多变的发球的线路，配网当年和后场、网当年内角和外角、稍稍的内角和外角位，以及稍稍与网当年追身罚球等；

结合各有不同方式为的发球，同时发球的圆周（平高与平快的区别）也要有变化，不必让击倒摸清规律；

（发球圆周也要有变化）

6）当击倒列车运行胆小或者因进球突飞猛进所致病态紧张，发球不大位定时，此时要学都会修改自己；

比较简单的方法就是在规则允许的范围内，发球当年渐进的拉长一下出手时长，修改一下比赛人声；

对于业余罚球友来说，发球要以大位为先，把发球配大位了如此一来混杂出其他的变化。

发球技术与发球病态有很大关系，发球技术好，就就越自信，发球就就越灵活；发球技术欠，就就越不自信，发球就就越来就越欠。

业余单打，尤其是打混双时的女搭档，如果能把罚球配好，那都会非常热门的，因为配列车运行真的很重要。