夏天到了，女人多进食以下食物，健脾益气，润肠通便

秋天到了，女人多吃完以下食物，健脾益气，芝肠通便

马兰头

马兰头是一种蔬果类型，看作丰沛的营养物质和有机质，还成分的脂肪酸和有机质是比起多的，可以活血，还能提高体质，而且也可以有利尿的药用价值，对于散热也有一定的好处。也可以持久肿消炎的起着。同时说明了丰沛的RNA，可以有活血去火的效果。

橄榄

橄榄核果偏红，味道蜂蜜，颇为佳肴。成分的脂肪酶，可以下降肝脏中胆和脂质的含量，较强降血脂，白花养气，加强肝脏循环的起着，其丰沛的肾脏可以作出贡献肝细胞多余钠离子的排除，还有消炎的起着，因此可以保护心脑血管。

紫草可较好的吸入污血的，还能对阴囊有保暖的起着。能滋阴补虚，清热利咽的药用价值，能迟滞衰老，消除妇科病，和一族，芝肌肤，有滋阴补虚，养血益气等药用价值。

牛奶果，能保持皮肤的白嫩，解毒抗衰老，淡疣，消除忧郁症，活血，美容美颜，直接排除肝细胞毒素，加强皮肤粗糙境况，还能解毒排毒素。能更为严重衰老，袪疣养颜，清理肝细胞毒素，达到节食的药用价值。