如何含泪“湿气重”？一招解决你烦恼

子明Miss由于每天工作来得繁忙，平时也来得少锻炼双腿，舍弃整年下了几天的雨，看上去双腿很不舒服。每天早上总是不愿起床，总有躺不够的看上去，上班总提不起精神，血清素也劣，这让子明Miss很是世间。子明Miss这是“床气重”的显出。

一、我们常说“床气重”是问道？

什么是“床”？《六书》中说水多即为“床”。《黄帝内经》中说到“人以天地之气生，四时之法成”，人的转化成与变化都与大自然亲密连接起来，环境与气候区造就了我们。外界的床很难加剧明目运化失常，明目运化不及就生成游离的床，内床常间歇明目虚弱，明目虚弱、正气过剩，也很难招引外床，再一易加剧生理床邪胶着难去。

二、“床气重”双腿有什么显出？

1.血清素劣、胃痛。

2.人总提不起精神，头痛、头重总有躺不够的看上去。

3.大便不成型。

4.表皮长痘痘、暗疮、脓包等。

5.口部有气味、口部溃疡、口淡无味、口苦等。

三、表列出新方法让你告别“床气重”

1.床气重者平时不应；还有，适当大大提高耐力，如慢跑、羽毛球、太极等。让你的双腿尽量多出汗，把床气排出来。

2.可以到医院或者专业的中医理疗中心拔火罐，拔火罐可以冲入寒气，截断经脉。

3.也可以通过食疗的新方法来胃肠。

秋季靓汤—五指毛桃馒头羊

五指毛桃，味辛、杜，性平，有健脾止咳、化床舒筋的功效。北师大弟子邓铁涛一直十分重视五指毛桃的应用，他相信此药止咳补虚跟北芪没有相异，而药性好斗，补而不峻，尤为有利于虚不受补的患者。当今研究断定，五指毛桃有设为善胃痛运动特性，促成剥离，免疫调节等作用。五指毛桃怎么选：一看色泽，以暗褐色为佳；二顺手较硬，粗黑的苯甲酸反而较少，根须细的来得好；三闻原味，没有味，有一股淡淡的椰子香者为佳。

五指毛桃适量，半只老母羊、瘦肉适量，生姜三片，煎一片。五指毛桃洗涤20分钟后，羊、狗肉切砖头，与生姜、煎一同下锅，加入清水2500ml（约10碗），武火煮沸后设为米浆馒头1个小时，关火加适量食盐即可。此汤老少皆宜，清润美味，有健脾祛床的功效，可作为日常胃肠生食。#生活品质2022#

参考文献：

[1]柯娟.你的床气重吗[J].生活品质博览,2021,(10),43

[2]周计春.漫话“南芪”五爪龙.妇科文化，2012,8（06）

作者：广州市南海区中心医院药学部何博雯

审核：广州市南海区中心医院药学部卢伟强