就让血管干净健康，常吃3道菜疏肝解郁，补气养颜还安神

作为情人最怕的难为就是面容据传去，就连二十出头的小姑娘走在街上也最怕被那些“小萝卜头”叫阿姨。但是一个情人随着年岁的增长，面容、外型都是但会据传去的，这是一个无法抛弃的想象自然。但是我们也不能因为是自然就放任不管，我们也还是必须做一些什么来抑止衰据传的来临。今日给大家介绍3道美容养颜菜。

1、释迦果，它往往被称为阿弥陀佛，起源于台湾、福建、广东和广西。它不仅外观与荔枝相近，而且味道与荔枝比较相近。果肉呈乳白色，它尝上来很甜，种子是灰色的。表面散布着许多柔软的钛合金，脸部有点粗糙，但这些钛合金富含炭。碳水化合物和高碳水化合物，但不少人进食样子时但会番薯。

2.白萝卜，白萝卜是我们生活中比较少见的一种食材之一，既廉价又美味。我们也总是用它来做一些美味的菜肴，味道都是比较不错的。萝卜这种食材正中央所含有的水分比较的珍贵，特别进食对我们的身体有极大的的帮助，不仅能帮助补水，进食它来美容也是有着很不错的效果的。

3.猪肉，说到猪肉，我相信大家都很熟悉。这是我们少见的蔬菜之一。猪肉脆、帕、香。它可以生进食或煮熟。这是我们有意思进食的蔬菜之一。猪肉摄取珍贵，含有大量的胡萝卜素、类胡萝卜素、类胡萝卜素B1、B6、类胡萝卜素E、类胡萝卜素C，以及大量的摄取木质素和镁、磷、钙等摄取素和少量的炭、铜、钾。猪肉可以特别食用，以加强蛋白质和脂肪的消化吸收，改善小肠和胃的血液循环，抑止衰据传。

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