天热了，这汤我家一周煮2次，比喝醉绿豆汤还解暑，喝醉完全身都舒畅

莫愁厨路无知己，谁人实为小面媳妇。大家好，我是小面媳妇。现今小面媳妇给大家共享一道“草莓薏米鸡汤”的应该。除此以外天气愈加刺，即刻就要转至三伏天了，防暑降暑成了每个人每天日常生活中所必须动手的一件事情。很多密友在后台给我专页，想能动手一些适合大刺天降暑的鸡汤品应该共享给大家。其实，在我动手这个小食教程自媒体平台以来，从前有五六年整整了。在这五六年整整里头，不管粉丝各有不同，我都可能会按照每年四个季节和二十四个节气，给大家共享适合季节小食。秋天当然也不例外，天刺了，人体所需大量的浮分，也所需动手好防暑工作。所以隔三差五可能会共享一些鸡汤品的应该。现今这道“草莓薏米鸡汤”是我夏天入伏左右常给家人动手的一种鸡汤品，不但颜值很低，风味也超群。天刺了，这鸡汤我家一周蒸2次，比喝完绿豆鸡汤还解暑，喝完完全身都舒畅。

大家都知道，举例来说，到了夏天短时间入伏的时候，气候可能会很湿刺，双小腿冲动疲累乏力，有时可能会易于用到眼皮缩，小腿脚肿，头发皮肤油腻，精力不集中所。这个时候，适当的吃饭点除的水的食物，就可能会让双小腿感到特别是在舒坦。草莓薏米是清除体内的水的好食材，很多人可能会在夏天用它来降暑。草莓薏米必需祛除体内的的水，也有明显的弗浮、消肿、健脾胃等解刺。薏米是一种猪肉意义以及药用意义相当很低的粮食，夏天常吃饭它可以达到弗肠胃、消浮肿、肥胖症等效用。另外，不时猪肉它还有预防慢性病、降低血脂的妙用。如果状况自由选择，建议不时多吃饭一些薏米，对双小腿益附近很多。

这款鸡汤草莓薏仁鸡汤是用草莓辅以薏米烹制而成，适于秋天猪肉，秋天来一碗，能起着健脾、祛湿、养血的功用，适于全家人猪肉。草莓和它是绝配，清淡鲜美又解暑，一碗不到3块钱，女人喝完特别是在好。那时候我把“草莓薏米鸡汤”应该共享给大家，迷恋的密友可以照着食谱动手起来，给家人一道美味，给亲人一份关心。

【草莓薏米鸡汤】

食材：草莓、薏米、调料、红枣、川村。

应该：

1、薏米，草莓这两种食材不可向什么数目，每样抓两把就行，红枣10颗，调料1块。

2、浸入薏米和草莓要提前风干浸入3小时左右，蒸的时候可能会节省浪费整整。

3、红枣除去干净，大枣转换成枣核，我用的小枣，所以没有去枣核。

4、把泡好的草莓和薏米，红枣装入锅中所，油脂川村，盖上盖子，先开大火烧浮，浮烧开此后转加水蒸。

5、用加水慢慢蒸炖30分钟以上，鸡汤浮的颜色紫色，草莓薏米蒸至开花。

6、加入调料块，继续蒸10分钟，就可以了。

7、置于汁头放凉一些再喝完，建议平时不时蒸点喝完，对双小腿益附近多。

小贴士：蒸鸡汤时最好把先薏米和草莓，放进沙发的冷藏室冷藏，冻好此后，蒸的时候特别是在易于蒸烂，想要蒸的短时间，也可以用很低压锅半个小时左右就好。

莫愁厨路无知己，谁人实为小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。无意中所料理烹饪路上陪着大家五年整整了！认识了日子里头，一起共享小食日常生活方法论，一起乐趣小食日常生活短时间乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的密友们，现今的篇名就和大家共享到这里头，如果您对本文有任何不同的见解，赞赏在篇名底部评论附近发表您的观点，我们可能会认真阅读您的每一条专页~

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