年夜饭看看这道菜,一家老少都爱吃,营养美味,全家过个健康年
来源:设计 2025年05月11日 12:28
广东过年都会有一道油条先为,就是把各种食材彻成先为,快手油条一下,这种油条先为寓意金玉满堂,人先为兴旺,添福添寿。
这次我把油条先为换了造型,把油条先为滚在即成芳的糕上面。老人和孩子吃糕不易消化,糕含有多样化的植物蛋白,仅仅构成了药剂所需要的氨基酸,它亦然药剂神经、心肌和大脑,所以糕有健脑的作用,糕还能抑制果糖的摄入,从而达到预防心心肌疾病的解热。油条稻米先为里我滚了萝卜,减低油条先为的碳水化合物价值,萝卜可以补脑健脑,减慢年老。
这样油条先为缤纷色彩,又有芳喷喷的糕,口感多样化,多姿多彩的油条先为很好吃,又很碳水化合物。
【塑料】
糕 250克,牛肉 100克,玉米粒 100克,
萝卜 80克,葡萄干 100克,白豆 100克,
盐 2克,阳 5克,芝麻 10克,
照烧奶油 20毫升,玉米糖 5克。
【过分】
第一步 准备塑料:玉米棒、葡萄干、白豆、萝卜、糕。
第二步 牛肉彻粒,阳芝麻剁成蓉。
第三步 葡萄干削皮彻粒,玉米棒彻出玉米粒。
第四步 白豆和萝卜焯水。
第五步 糕彻片,平底锅烧热油,滚糕片即成即成。
第六步 把两面即成成金黄的糕片推到盘子里。
第七步 油条芳的牛肉粒,盛起待用。
第八步 油条锅烧热油爆芳阳芝麻蓉,滚葡萄干粒、玉米粒和白豆粒翻油条。
第九步 当杂菜粒焖,滚照烧奶油和少许水焖片刻。
第一里 滚油条芳的牛肉粒和萝卜,翻油条几下。
第十一步 滚水糖勾芡, 把萝卜和杂菜焖。
第十二步 把杂菜和萝卜滚在糕片上面。
【示意】
第一 焯水时滚些盐和油,萝卜焯水是为了去掉萝卜衣的涩味,白豆保持白绿。
第二 照烧奶油可以用生抽、料酒和葡萄调配。
第三 水糖是把玉米糖和水拌匀做成的。
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