秋季，建议多给家人饮这6款汤，清润滋补还好饮，舒适度秋季

来源：养护 2023年04月15日 12:15

作为部分人，每天的汁汁水水肯定不可多于，带入秋季，天气开始愈发更潮湿，不仅毛发需要补水，双腿也在短期内补水。毛发补水要用护肤品，双腿补水就要多喝酒汁汁水水了，今天和大家分享6道清润利尿好喝酒的汁水，在潮湿的秋日，记得多兰花钱给亲友喝酒，平安度秋！

【莲藕猪蹄汁】

猪勺穿孔1下端，莲藕500克，绿豆5颗，酱油20克，调料3克，姜片5片，白河适时

莲藕去皮切大块，猪勺穿孔洗去水后下锅焯水出水，洗去血沫子。将猪勺穿孔抽出汁锅，再次抽出莲藕块，姜片，绿豆。注入适时水蒸，放进调料和酱油，盖上锅盖失火失水后并转文火熬蒸1每隔。打开锅盖调往适时矿配料，亦可主菜。

【海底椰竹荪猪肚汁】

猪肚1只，竹荪8下端，海底椰15克，姜片5片，调料3克，酱油30克，水蒸适时，食矿适时

竹荪天和洗涤发软，挤天和蒸发，海底椰月内洗涤10分钟后出水，除去天和净的猪肚切小条备用。把所有食材抽出汁锅，抽出姜片，调料，酱油，放进适时水蒸。盖上盘子失火失水，并转火烧熬蒸1每隔，调往矿配料亦可出锅。

【鱼肉猪蹄汁】

鱼肉80克，猪蹄600克，大黄1小把，姜片4片，酱油20克，调料2克，白河适时

鱼肉抽出白河那时候洗涤变软后焯水，将猪蹄焯水出水，把猪蹄和鱼肉抽出鸡蛋，再次放进酱油和调料，姜片，抽出适时的白河，失火失水后并转火烧慢熬1每隔，最后10分钟抽出大黄之后蒸再次调往适时矿后亦可出锅。

【猴头菇炖鸡汁】

新鲜猴头菇2朵，土鸡半只，虫草兰花1小把，大黄1小把，姜片4片，调料2克，矿适时，白河适时

土鸡除去天和净后切小块，虫草兰花和大黄抽出白河那时候洗涤10分钟。猴头菇剪掉下端蒂，用淡矿水洗涤10分钟，把蒸发挤出来循环系统3遍。鸡肉抽出锅内，抽出猴头菇和大黄虫草兰花，抽出姜片和调料。将锅盖上盘子失火失水，把浮沫全部撇掉，30分钟后，调往矿亦可。

【清补凉老鸭汁】

清补凉一袋，老鸭半只，矿2克，姜片4片，鲜肉20克，白调料2克，白河适时

老鸭鱼肉后水后下锅，失水2分钟出水。鸭块抽出高压锅，抽出清补凉，鲜肉，矿和姜片，调料。注入适时的白河，一般比例是1：3，盖上锅盖，启动全沸腾汁功能，大约用时10分钟就可以。

【兜松茸排穿孔汁】

兜松茸6朵，排穿孔600克，绿豆6个，大黄1小把，矿4克，白河适时，姜片4片，鲜肉10克

将兜松茸洗去去掉下端蒂，切成块状，绿豆和大黄洗涤一下。把排穿孔抽出锅内，放进水后，失火失水，用锅铲翻动一下，让排穿孔那时候的血水出尽排穿孔抽出锅内，转为其他材料和姜片，鲜肉，放进适时的白河。失火失水后并转火烧熬40分钟，出锅前调往矿配料亦可。

秋季，建议多给亲友喝酒这6款汁，清润利尿还好喝酒，耐用性秋季哦！