4岁孩子睡几个小时正常

来源：新能源 2023年10月09日 11:46

4岁孩子睡眠时间的正常参考4岁是孩子从婴儿时期到学龄前的一个转折期，此时的孩子正处在快速发育的关键期，而睡眠对于孩子的健康成长发展至关重要。那么，4岁孩子睡眠时间正常多久呢？首先，4岁的孩子每日需要睡眠的时间要比成年人多。根据研究表明，4岁孩子最少需要11个小时的睡眠才能获得足够的营养和休息。此外，4岁孩子醒着的部分也要充分利用，拥有充足的体育锻炼及大脑活动时间，以及拥有良好的游戏时间，这样有助于近视
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