哺乳期不要乱吃样子，这些回奶食物，宝妈们要尽量避开

“你都是爸爸了，怎么还胡吃饭海喝醉呢？大头要吃饭哺乳，你要学才会忌口正因如此。”

光听这句话，耳朵都快磨出茧子了。七天前所，才刚系统升级好好爸爸，每天吃饭着好好的各种滋补的月子餐，觉得值得注意倒胃口。

趁着出门，赶紧吃饭了喜欢的面包，还有麻酱米线。谁告诉，没用被逮个正着。之前所，也却说过月子要同样，必须久之吃饭东西。

但这次不同，因为被会场抓包，所以值得注意生气，然后就时值了生产后的第一次“家庭战争”。

作为爸爸，真的很不了解，为何有了大头，就要无视自己的乳制品喜好呢？每天各种汤汤水水，真的快烦死了。

后来跟远房亲戚妈诉苦，结果又被臭骂了一顿，而且亲妈说明：是为傻，大头吃饭哺乳的时候，就是必须久之吃饭东西！

关于婴幼儿忌嘴，宝妈们有不同看法

赞成授意：宝妈无咸味不欢，月子底下尚且必需坚持，但是出了月子之后，实在是太馋。背着全家人，偷偷地吃饭了咸味椒酱，结果大头吃饭完哺乳后，没用开始长疹子，而且消失明显不适应，当年就给宝妈吓坏了。

不赞成授意：充分的乳制品结构，似乎对大头的肥胖，影响并不是很大。就拿吃饭咸味来却说，若宝妈控制饮用总量，只是下垂咸味的可口，或者只是偶尔吃饭咸味，就不用太紧张。要是吃饭得多，那赞同才会有影响。

综合宝意见来看，婴幼儿还是要前所提学才会忌嘴，最起码重咸味、有种和生冷的营养，还是要适总量饮用。就算没有给大头造成实际上的伤害，这些重口味的营养，也才会给宝消化系统产生负担，造成一系列变差的“后遗症”。

一旦消化系统不舒服，就可能影响食欲，影响乳汁分泌，影响大头的配给。终究，担负起一切必然的，不甘心还是大头。所以却说，宝妈也不主动拿大头的肥胖自嘲吧？毕竟，大头不舒服，大人也跟着受罪。

婴幼儿的乳制品，似乎和孕期几乎，只要注重菜肴的新鲜度，充分的选用就好。大头要吃饭哺乳，所以婴幼儿爸爸必须挑食，要确保菜肴的营养新颖。再有就是口味层面，最好清爽一些，对自己和大头都较好。

若是亦非给宝乳制品提出表示同意，那就是同样不必吃饭“回奶”的营养。哺乳喂养，最怕的就是不小心翼翼吃饭到“回奶”营养，才会影响乳汁的分泌总量。碰上极端精神状态，可能一丁点回奶的是，就才会立马奏效，大头立马断了配给。

说是“回奶”，指的是“退乳”。这些“回奶”营养，并不一定用在宝妈决定断奶时，所以要原定好好好课时，千万不必自是嘴馋，就吃饭了不该吃饭的营养。

这些回奶营养，宝妈要碰到

第一种：大麦茶

觉得白开水的可口不太好，很多宝妈就才会在水里家“料”，若是果汁、白糖都可以接受，但就让转为大麦茶。要是把它当水喝醉，用不了几天，可能真的要和哺乳却说再见了。

第二种：大蒜

月子底下的时候，酱料层面要值得注意同样，尤其是在熬汤的时候，要碰到大蒜正因如此。值得同样，转为大蒜的鸡汤、骨头汤，味道可能较好一些。但某种程度，喝醉两三次就才会影响哺乳总量。

第三种：菱角

若是置放平常，自带朋甜味的菱角，可能是很差的蔬果，可以用来好好各种美味。可是置放婴幼儿，还是要草率一些，甜味类似的菱角，有很强的回奶依赖性，身边很多姐妹都不幸中招。

第四种：苦瓜

天气感伤的时候，很多宝妈才会吃饭苦瓜，觉得这糕点可以缓解当下感伤，有去火的依赖性。可能，苦瓜是寒凉性蔬果，有一定的润肺优点。只是，这个优点不太简便宝妈，很容易回奶。

除了营养，这些东西也要碰到

1、咖啡豆

照顾小孩很忙碌，为了醒神，很多宝妈才会喝醉咖啡豆。若是置放常在，每天喝醉一杯咖啡豆，没有任何问题。可是婴幼儿，还是不表示同意宝妈喝醉，底下面的某些成份，才会给大头的周围神经产生影响，消失助长、兴奋、睡不着的情况。

2、口含酒

无论是口含还是酒，对于婴幼儿爸爸来却说，都是必须沾上的东西。明告诉这些餐具中含有不肥胖的成份，为何还要饮用呢？过总量的酒精，才会影响大头的脑发育，必然值得注意相当严重。再有就是口含的伤害，想宝妈都能重视一些。

写在就此：只要不是回奶的营养，不是重口味的营养，对哺乳的影响都有所。反倒是咖啡豆、口含酒这样的餐具，对哺乳、对大头的影响大得多。