如何调节肠道菌群？常见于天然物质、益生菌、益生元的介绍

疾遗传学易感性的群体集当中，双歧链球变形虫有可能随之而来其发展和紧张。

格以外长双歧链球变形虫 B. breve

格以外长双歧链球变形虫是一种其所细变形虫，可以在生物母粉以及小孩和青少年的排泄该系统当中寻找。随着有机体年岁的上升，其胃内的格以外长双歧链球变形虫减小。

对胃肠道的影响

在一项对 30 名没有其他畸形、DNA抑制或内廷染病的低借助于生腰围小孩的研究者当中，最初得不到格以外长双歧链球变形虫有助于了双歧链球变形虫的定植和正常胃肠道的形成。

B. breve还值得忽略减小了 10 名极低借助于生腰围小孩的吸入空气量并提高了腰围减低。

卫生某种程度

格以外长双歧链球变形虫除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在白血病、坏死性小肾结肾炎、粉糜泻、染病等疟疾当中值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体）。

在此之前才有文献当中，部份关于格以外长双歧链球变形虫病原体的研究者：

格以外长双歧链球变形虫M -16V (B. breveM-16V) 实着依靠性 Th2 和 Th17 淋巴肽亚群集。

同时，B. breve M-16V 有可能应答 MyD88 解读并有助于 Th1 特别肽因子 IL-12 的引致。此以外，B. breve M-16V 有可能部份回复胃肠道失调。

B. breve CCFM1025 是一种很有深思熟虑的候选思维分子生物学病原体，可减轻抑郁症和特别的排泄该系统疟疾。

B. breve FHNFQ23M3可以纾缓腹痛征状。

母粉复合的鳄梨病原体B. breve CECT7263 是一种确保直接的小孩绞痛化疗分析方法。

B. breve UCC2003 在新生命最初驱动肾上皮周期性退化当中发挥着核心主导作用。

确保性

B. breve被断定是适合婴儿常规应用教育领域于的鳄梨。

与应用教育领域于格以外长双歧链球变形虫特别的过多事件发生率极低，且严重程度较轻。

长双歧链球变形虫 B.longum

长双歧链球变形虫是一种革兰氏感染性、菌类细变形虫，天然依赖于于体液排泄该系统当中。它可以提高体液自体反不应并尽力预防胃疟疾。最初结论确实，它还可以依靠性过敏、增大脂质和提高皮肤卫生。

我们之前这篇文章有详细介绍，参阅：双歧链球变形虫：长双歧链球变形虫

粉酯链球变形虫

鼠李糖粉链球变形虫 L. rhamnosus

鼠李糖粉链球变形虫是一种革兰氏感染性粉酯变形虫，是生物正常胃肠道的一部份。不一定都是确保的，并已广泛主要用途食品和保健品当中。

卫生某种程度

鼠李糖粉链球变形虫除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在腰围管理机构、肝基本功能、犬齿卫生、自体、怀孕与分娩等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

忽略事项

鼠李糖粉链球变形虫在卫生青少年当中是确保的并且不耐性较差，并且或许不亦会对年轻或老人受试者引致过多影响。

但是，自体基本功能低落的人不不应药物它，因为它有可能随之而来变形虫血症。在内脏肾衰竭、自体基本功能低落状况和基本功能失调的胃战略要地程序的病中风当中应用教育领域于鳄梨可随之而来染病。

格以外长粉链球变形虫 L. brevis

格以外长粉链球变形虫L. brevis是一种动植物来源的粉酯变形虫，L. brevis可以在酯菜和沙律等浓缩食品当中寻找。它也是体液胃薄分子生物学群集的正常都由部份。

卫生某种程度

格以外长粉链球变形虫除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在叫醒、口腔黏膜炎等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

忽略事项

L. brevis被看来对生物生食是确保的。

L. brevis可以引致分子生物学胺，如酪胺和腐胺。

对于内脏肾衰竭、自体基本功能低落和胃战略要地程序性疾病的病中风，不应可能会应用教育领域于鳄梨，因为有但亦会随之而来染病。为可能会任何不利影响或意以外基本粒子，请在药物格以外长粉链球变形虫之前咨询心理医生。

酱汁粉链球变形虫 L. casei

酱汁粉链球变形虫是一种革兰氏感染性、非致病性粉酯变形虫。它依赖于于浓缩粉制品（例如奶酪）、动植物材料（例如葡萄酒、沙律）以及生物和动物的卵子和排泄该系统当中。

作为一种营养生物体必要剂，酱汁粉链球变形虫已被断定可以提高胃薄分子生物学平衡状态、关节炎、2 同型白血病，并不具潜在的效癌功能性。

酱汁粉链球变形虫在动物排泄道当中的运输现实生活当中弱化了自体该系统，可以诱因一氧碳、肽因子和素在的引致。

酱汁粉链球变形虫通过应答自然杀伤力 (NK) 肽、肽 T 肽和巨噬肽来有助于家兔化疗依靠性剂激起的自体依靠性的回复。这些都是标识和除去甲状腺肽和染病肽的白肽。

对其他胃肠道的影响

酱汁粉链球变形虫与普氏变形虫属下、粉酯链球变形虫属下、排泄物链球变形虫属下、丙酯链球变形虫属下、双歧链球变形虫属下和一些原于链球变形虫科和毛螺变形虫属下黄粉红色正特别，与梭变形虫属下、菌类链球变形虫属下、沙雷氏变形虫属下、肾球变形虫属下、中有贺氏变形虫属下和希瓦氏变形虫属下的依赖于黄粉红色负特别。

在自愿者实验当中，L. casei 依靠性了潜在有害的假单胞变形虫和不动链球变形虫。

成分酱汁粉链球变形虫的浓缩粉保留了胃薄分子生物学群集多样性，纾缓了腹部性疾病，在学业负荷的卫生医学生当中，它并避免了甲状腺激素准确度上升时。

卫生某种程度

酱汁粉链球变形虫除在以上参见的多方面值得忽略值得忽略，还在负荷、自体力、呼吸系统和排泄该系统染病、病毒染病、病变、关节炎、过敏、犬齿卫生、心血管疟疾、白血病、吸烟的并发症等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

忽略事项

酱汁粉链球变形虫不一定不具较差的不耐性。不应可能会在内脏肾衰竭、自体基本功能低落和胃战略要地程序性疾病的病中风当中应用教育领域于鳄梨。为可能会过多反不应，请在开始任何在此之后鳄梨必要剂之前咨询心理医生。

格氏粉链球变形虫 L.gasseri

格氏粉链球变形虫是一种粉酯变形虫，不具效变形虫活性、引致细变形虫素在以及依靠性乃是和适不应性自体该系统。

卫生某种程度

格氏粉链球变形虫除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在脂质、自体力、胃卫生（腹痛、溃疡、幽小门螺链球变形虫）、过敏、眩晕、子内廷膜异位症等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

忽略事项

一般看来是确保的。然而，不应可能会在内脏肾衰竭、自体基本功能低落状况和胃战略要地程序性疾病的病中风当中应用教育领域于鳄梨。为避免过多类药物，请在开始药物在此之后鳄梨必要剂之前咨询心理医生。

喜酯粉链球变形虫 L. acidophilus

喜酯粉链球变形虫是一种革兰氏感染性粉酯变形虫，习惯上广泛主要用途粉制品行业，值得忽略还用作鳄梨。

喜酯粉链球变形虫因其甜味和鳄梨主导作用而被替换成到商业蜂蜜和粉制品当中，并且是最常并不需要的主要用途菜肴的粉酯变形虫之一。

对其他胃肠道的影响

拒绝接受喜酯粉链球变形虫和织物二糖的卫生自愿者体现借助于粉酯链球变形虫、双歧链球变形虫、马修氏变形虫和确链球变形虫的准确度上升时，而Dialister增大了。

蜂蜜当中的喜酯粉链球变形虫可相反扭曲白血病家兔的胃薄分子生物学群集并减低胃双歧链球变形虫。

喜酯粉链球变形虫减低了家兔当中粉酯链球变形虫和双歧链球变形虫的应用教育领域于量，减低了乙酯、醋酯和丙酯的准确度，并增大了体液薄分子生物学群集模原于器当中的铵盐。

喜酯粉链球变形虫除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在提高学龄前叶酯和 B12 状况、白血病、轻薄肝性脑病、破损、眩晕等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

忽略事项

喜酯粉链球变形虫不一定不耐性较差。然而，不应可能会在内脏肾衰竭、自体基本功能低落状况和胃战略要地程序性疾病的病中风当中应用教育领域于鳄梨，因为它有可能随之而来染病。

动植物粉链球变形虫 L. plantarum

胃薄分子生物学动植物粉链球变形虫是一种很有深思熟虑的，主要用途化疗腹痛、高脂质和特不应皮肤炎的鳄梨。动植物粉链球变形虫是一种广泛分布的粉酯变形虫。它常见于于许多浓缩的动植物的产品当中，例如酯菜、沙律、卤橄榄和韩国沙律。

动植物粉链球变形虫是一种不具效癌、效炎、效白血病和效白血病功能性的效氧剂。动植物粉链球变形虫可以减小即刻炎肽因子（IL-6、IL-8和MCP-1）的引致，减低效炎肽因子 ( IL-10 ) 的引致，增大 ALT 和 AST，减小NF-κB.

营养生物体某种程度

B族维生素在

从生牛奶当中复合借助于的动植物粉链球变形虫必需引致 B 族维生素在核黄素在(B2) 和叶酯(B9)。

鉄吸取

动植物粉链球变形虫可使卫生女性从牛奶饮料当中吸取的鉄减低分之一 50%。

动植物粉链球变形虫可以将女性从燕麦游离当中的鉄吸取大幅提高 100% 以上。

钙吸取

成分动植物粉链球变形虫的浓缩粉体现借助于很低的钙保留进食。

动植物粉链球变形虫除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在提高白血病、血糖、内脏愈合、犬齿卫生、自体、过敏、感染性病等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

忽略事项

在家兔当中未观察到任何类同型的过多反不应，即使在大量生食后也是如此。然而，与其他鳄梨一样，主要用途内脏肾衰竭、自体基本功能低落状况和基本功能失调的胃战略要地程序的病中风有但亦会随之而来染病。为了可能会过多事件，请在应用教育领域于鳄梨之前咨询心理医生。

02

益生元

椿 粉

椿粉（不要与胰岛素在混淆，胰岛素在是一种遏制血糖准确度的激素在）是一种依赖于于多种动植物当中的矿生物体织物。织物是不被体液胃排泄或吸取的。矿生物体织物蓄积并在排泄现实生活当中变成凝即成。

来源及基本上

椿粉依赖于于 36,000 种动植物当中，还包括我们日常菜肴当中生食的动植物，如马铃薯、洋葱、香蕉、大蒜和芦笋。它们也依赖于于不不算常见于的营养当中，例如椿芋，尤其是椿苣，椿粉是商业抽取椿粉的主要来源。

椿粉的其他天然来源有：椿苣上端、龙舌兰、紫花果上端、马铃薯蜂蜜等。不不算常见于的椿粉来源是蒲公英上端、松果椿、牛蒡上端等。

成分椿粉的动植物用它来贮存能量和抵御零下。当暴露于零下时，椿粉起到防冻剂的主导作用。

椿粉的溶解度使其必需吸取大量水分。当它收缩时，它亦会形成一种凝即成，沿途聚集脂肪颗粒并将它们排借助于体以外。

此以外，它通过充当其所变形虫的营养，来减低胃当中其所细变形虫的应用教育领域于量。

对其他胃肠道的影响

前面我们知道，双歧链球变形虫是胃当中的其所变形虫。椿粉基本上是双歧链球变形虫的营养并诱因它们的发育和活动。

多项研究者确实，椿粉可诱因双歧链球变形虫的发育。例如：

8 名卫生受试者被得不到低聚果糖 15 天，并系统对他们的排泄物便。虽然排泄物便当中的细变形虫为数没有变化，但双歧链球变形虫成为主要类同型。

在另一项研究者当中，10 名消化过多的老人病中风药物椿粉 19 天，并系统对他们的大便状况。这些病中风还体现借助于双歧链球变形虫应用教育领域于量减低，同时有害细变形虫减小。

此以外，其他肠道或许也受到椿粉的影响。

在一项针对 165 人的效病毒当中，这种织物还减低了厌氧变形虫的重元素在（可以通过引致醋酯提高排泄，甚至预防结肾癌），并减小喜胆变形虫（与大便和消化过多有关）。

不一样的研究者结果

对研究团队人才的细变形虫展开的一些研究者确实，椿粉还亦会减低沙小门氏变形虫等有害细变形虫，以及那些不亦会在正常人当中激起疟疾但有可能随之而来自体该系统较弱的人染病的细变形虫，例如克雷伯氏变形虫和大肾链球变形虫。然而，其他研究团队研究者确实，椿粉通过减低双歧链球变形虫的发育来依靠性艰难梭变形虫等有害细变形虫的发育。

椿粉除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在减低钙和镁的进食、骨骼卫生、病变性肾病、预防结肾癌的发展等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

忽略事项

椿粉有可能对尖锐有机体引致某些类药物，或者如果应用教育领域于的低剂量不算大。这些还包括：

胃不适，还包括胀气、消化不良、胃部噪音、嗳气和痉挛、结肾肿胀、腹痛等。

此以外有但亦会发生严重的过敏反不应，但很罕见。在一些孤立的案例当中，它亦会随之而来过敏反不应，有可能与营养过敏反不应有关。

此以外，对于在怀孕和哺粉之前必要椿粉的功能性知之甚少。因此，产后不应可能会药物椿粉必要剂。

对于肾易激肉瘤 (IBS) 病中风，低低剂量有但亦会依靠性胃细变形虫并减轻征状，但大低剂量有但亦会引致当中性甚至影响。

果 即成

麦芽是一种繁杂的果糖（多糖），依赖于于动植物肽壁当中，有助于维持其骨架。它是一种粘性矿生物体织物，不具形成凝即成的能力。麦芽由主要在大肾（结肾）当中的其所肠道浓缩，引致格以外长链脂质。

由于其凝即成状稠度，麦芽是一种流行的食品替换成剂，作为增稠剂和织物的不可或缺来源，不具许多潜在的卫生某种程度。研究者确实，它有可能有助于化疗高脂质、反酯、肥胖和白血病。

麦芽含量高的马铃薯和营养

麦芽依赖于于马铃薯、蔬菜、豆类和坚果当中。柑橘皮当中的麦芽含量最高，如橙皮、柠檬皮和葡萄柚皮（30% 至 35%）和苹果果肉（15% 至 20%）。其他主要来源还包括蒜头、李子、醋栗、菠萝、三人、胡萝卜等 。

在纺织工业当中用作即成凝剂（主要用途果酱和果冻）或用作稳定剂（主要用途糖果、牛奶和奶饮料）的麦芽主要从苹果果肉或蓝莓马铃薯的表皮当中抽取。

麦芽除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在提高白血病、肥胖、辐射破损、消化过多、呕吐、降血压、溃疡性结肾炎、镍等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

对胃肠道的影响

麦芽在结肾当中由多种不同的细变形虫属下浓缩，如双歧链球变形虫、粉酯链球变形虫、肾球变形虫、直肾确链球变形虫、普氏排泄物链球变形虫、梭变形虫、厌氧变形虫、Roseburia属下，以有助于其发育。

麦芽的降解由多种不同的细变形虫衍生酵素（如麦芽酵素、乙基酯酵素、乙酰酯酵素和裂解酵素）有助于，引致多种不同的POS，其多种不同薄分子生物学群集都由和麦芽骨架。

体以外浓缩该系统分析报告的麦芽效不应

Blanco-Pérez F, et al., Curr Allergy Asthma Rep. 2021

麦芽通过减低原于链球变形虫的重元素在来扭曲胃肠道的都由，并提高稀释人体内的肝破损（在非稀释性脂肪肝当中，原于链球变形虫的重元素在增大）。

饮食织物麦芽可以扭曲胃和肺薄分子生物学群集当中软木变形虫小门与原于链球变形虫小门的比例，减低排泄物便和血浆当中格以外长链脂质的pH。

通过麦芽引致的格以外长链脂质展开自体依靠性

Blanco-Pérez F, et al., Curr Allergy Asthma Rep. 2021

麦芽经胃肠道浓缩可引致格以外长链脂质。多种不同的属下可以引致多种不同的格以外长链脂质。例如，乙酯盐可以由许多多种不同的属下生产；丙酯主要由原于链球变形虫小门和软木变形虫小门引致，醋酯主要由梭状芽胞链球变形虫引致。格以外长链脂质相辅相成“人体内感受”G肽偶联肽，如GPR41、GPR43、GPR109A和嗅觉肽(Olfr)-78。这些肽有助于胃内周期性和病变反不应的依靠性。GPRs及其人体内影响Treg转化、上皮延续性、胃周期性、DC分子生物学学和IgA效体反不应。通过依靠性HDAC的解读或基本功能，格以外长链脂质还影响许和该组织当中的基因转录。

过敏：麦芽在过敏反不应当中的主导作用依赖于质疑

一些临床分析报告确实，生食麦芽后借助于现过敏反不应，这有可能归因于麦芽和本品间的交错反不应。此以外，麦芽还被说明了为避免胃当中本品的排泄，有助于值得忽略的本品分子到多达胃并抑制过敏反不应。

然而，其他人则看来麦芽有从以外部和间接自体依靠性主导作用。仍然提供了一系列广泛的结论，说明了了不应用教育领域麦芽人体内其所薄分子生物学群集的演变和SCFA准确度的减低，这两者都与减小体内以外的病变和过敏反不应有关。由于多种不同的麦芽减低或减小了与生物卫生特别的细变形虫应用教育领域于量，因此，施用麦芽有但亦会对胃当中的肠道展开特异性依靠性。

麦芽必需通过与TLR2的灯丝基本粒子从以外部与自体肽（如DC和巨噬肽）基本粒子，从而依靠性即刻病变TLR2-TLR1简而言之，同时不影响TLR2-TLR6不耐简而言之。

此以外，它必需相辅相成LPS，影响其与TLR4的相辅相成。其他类同型的肽，如T肽、B肽和NK肽也被麦芽应答，而腹腔巨噬肽当中的iNOS和COX-2解读则被IKK活性、MAPK甲状腺激素在和NF-κB应答依靠性，确实其不具效炎功能性。

病变性肾病：麦芽依靠性IBD特别肠道

在格以外长链脂质当中，醋酯能滋养结肾肽并依靠性结肾甲状腺，因此在大肾当中体现借助于有助于局部卫生的功能性。

产醋酯变形虫（主要属下于软木变形虫小门）的流失被看来是IBD之前薄分子生物学失调的一个特点。麦芽可以有助于软木变形虫小门当中许多醋酯生产者的发育。

麦芽生物体在依靠性 IBD 特别胃薄分子生物学群集当中的示范各地区

Wu D, et al., Compr Rev Food Sci Food Saf. 2021

注：多种不同颜色表示多种不同的细变形虫小门。粉红色箭头表示麦芽生物体对细变形虫的依靠性主导作用，红色箭头表示 IBD 与特定薄分子生物学群集间的正特别或负特别。

忽略事项

麦芽不一定对生物生食是确保的。然而，在效病毒当中，织物与麦芽的混物（每天 20 克，持续 15 周）亦会激起一些与胃特别的类药物，例如腹痛、肾胃胀气和稀便。

与依靠性剂基本粒子：

增大他和美类依靠性剂的吸取

在 3 名高脂质病中风当中，每天药物 15 克麦芽和 80 毫克降脂质依靠性剂（洛伐他和美）亦会减低 LDL 准确度。

增大心脏依靠性剂地高辛的吸取和合理性

建议把麦芽和地高辛分开至少 2 小时。

增大β-色氨酯（维生素在 A）

在一项对 7 名卫生受试者展开的研究者当中，他们药物 12 克柑橘麦芽和 25 毫克 β-色氨酯，麦芽将 β-色氨酯（维生素在 A的前体）血液循环准确度增大了 50% 以上。

03

动植物药剂

扁豆素在

扁豆是一种来自动植物的香料，不一定主要用途调味或着色咖喱粉、芥末和其他营养。扁豆上端也主要用途制造替代依靠性剂。

扁豆已被主要用途替代医学当中，作为增大血液循环脂质、减轻骨关节炎疼痛或纾缓慢性肾病激起的瘙痒的一种有可能直接的尽力。

扁豆成分几种被称为类扁豆素在的主要成分，扁豆素在是扁豆当中最有名的动植物药剂。它占类扁豆素在的 77%.

扁豆素在的卫生某种程度

扁豆素在和整个扁豆上端茎在化疗慢性疟疾如排泄该系统、心血管和神经该系统疟疾、白血病和几种肺癌多方面不具一些其所主导作用。

扁豆素在除在以上参见的疟疾值得忽略值得忽略，还在关节痛和关节炎、克罗恩病（肾蠕动、腹痛和胃痛）、皮肤癌、白血病、经前示范症等多方面值得忽略（同一时间研究者或效病毒实体，结论还实在前提）。

扁豆素在在此之前已被看来可以化疗许多疟疾，胃薄分子生物学群集在扁豆素在效菌程序当中有可能引致的主导作用，是一个有趣且有吸引力的研究者教育领域。下面我们来看它们间有怎样的互作关系。

扁豆素在与胃肠道的基本粒子

★ 扁豆素在从以外部依靠性胃肠道

生食扁豆素在与梭状菌类链球变形虫、原于链球变形虫属下物种的减低以及Blautia、Ruminococcus的减小有关。

其所变形虫 ↑ 有害变形虫 ↓

研究者断定，药物扁豆素在必需值得忽略扭曲胃薄分子生物学群集落当中其所细变形虫和有害细变形虫的比例，有利于其所细变形虫病原体的发育，如双歧链球变形虫、粉酯链球变形虫和产醋酯变形虫，并减小变形虫类的重元素在，如普萨多韦氏变形虫科、Coriobacteries、肾链球变形虫、Rikenellaceae.

肺癌特别变形虫 ↓

扁豆素在化疗亦会物种的薄分子生物学重元素在，例如发掘出结直肾癌病中风排泄物便当中的普萨多韦氏变形虫多。中风有结肾癌的家兔被喂食多种不同的颗粒牛奶，扁豆素在的计算体液等效低剂量为8/mg/kg/天-162 mg/kg/天。最高低剂量的扁豆素在给泻药可减小或除去结肾甲状腺负担，减低粉酯链球变形虫，减小Coriobacteries。

还清楚地断定，扁豆素在化疗可减小几种瘤胃球变形虫；这是一个有趣的发掘出，因为瘤胃球变形虫种类的减低与大肾癌的发生有关。此以外，在应用教育领域于致突变化疗的家兔当中，饮食扁豆素在必需将粉酯链球变形虫的应用教育领域于量回复到遏制准确度，这已被断定不具效甲状腺基本功能。

Scazzocchio B, et al., Nutrients. 2020

★ 胃肠道对扁豆素在展开分子生物学产物，引致活性人体内物

扁豆素在的人体内产物不仅发生在肾肽和肝肽当中，还通过胃薄分子生物学群集引致的酵素展开，这些酵素引致许多活性人体内物。扁豆素在人体内的效菌有可能多种不同于天然扁豆素在，扁豆素在的特定分子生物学学功能性基本上多种不同胃薄分子生物学群集排泄引致的效菌人体内。

仍然确认借助于几种必需修饰扁豆素在的胃细变形虫：对从生物排泄物便当中复合的薄分子生物学的分析确实，大肾链球变形虫代表人了扁豆素在人体内活性最高的细变形虫，通过NADPH依靠的扁豆素在/二氢扁豆素在还原酵素。这种酵素必需将扁豆素在产物为二氢扁豆素在，然后产物为四氢扁豆素在。

其他肠道，如长双歧链球变形虫、假链状双歧链球变形虫、排泄物肾球变形虫、喜酯粉链球变形虫和酱汁粉链球变形虫，代表人了必需人体内扁豆素在的特别病原体，胚胎的还原率较低50%.

扁豆素在人体内物不具与扁豆素在相同的功能性和效力：四氢扁豆素在体现借助于与胚胎相同的生理和泻药理功能性，有可能是通过β-二乙基部份以及酚羟基。此以外，四氢扁豆素在必需预防氧不应激和神经病变，还体现借助于效癌主导作用，这有可能是由于依靠性了实着的肽因子释放，例如 IL-6 和 TNFα。因此，在对扁豆素在的进一步研究者当中不应再考虑细变形虫降解，因为它们有可能不具其所主导作用。

对胃战略要地的影响

体以外研究者确实，扁豆素在是一种潜在的，可以回复被破坏的胃亲和性。在 CaCo2 肽当中，扁豆素在必需减轻肾上皮战略要地基本功能的破坏，外加 LPS 人体内的 IL-1β 分泌并避免密切连接肽破坏。此以外，扁豆素在还必需减小由 IL-1β 人体内的 p38 MAPK 转化，以及随后密切连接肽甲状腺激素在的上升时。

对胃病变的影响

人体内组学分析实示扁豆素在对氧不应激和病变的分子生物学标中有物不具其所主导作用，作者看来，扁豆素在化疗外加了非稀释性脂肪肝进展现实生活当中一些细变形虫病原体的减低。

一项细胞培养动物研究者分析报告，新开发的纳米扁豆素在通过依靠性即刻炎介质的解读和人体内Treg扩张（同时在在排泄物便醋酯准确度的减低）积极提高DSS-结肾炎家兔的病变。将扁豆素在与正常家兔菜肴的黏稠形式（成分0.2%（w/w）纳米扁豆素在）混：该必需依靠性NF-κB的应答和化疗家兔结肾上皮肽当中即刻病变介质的解读。

或者，扁豆素在可以通过依靠性TLR4/MyD88/NF-κB信号渠道的应答来减轻LPS人体内的病变。此以外，扁豆素在能依靠性NF-κB核转位，并减轻其他在肺癌当中过度应答的即刻病变基因的解读。

在喂食替换成扁豆素在（300 mg/kg扁豆素在，与正常牛奶混）28天的断奶仔猪当中，Gan等人断定，这种有机酯必需通过依靠性大肾链球变形虫增殖来减轻病变，下调TLR4的解读。

虽然扁豆素在迄今为止在体内研究者当中说明了了所有其所的主导作用，但这些结果必须通过格以外大的体液效病毒得到一致的支持。

潜在不确定性和类药物

扁豆素在不一定不耐性较差。

常见于的类药物还包括消化过多、排泄过多（排泄过多）、腹痛、消化不良、胃胃反流（胃酯反流）、舒服、呕吐和其他胃问题。

极少的状况下，扁豆素在亦会激起瘙痒或隆起性水肿。

扁豆涂有在皮肤上有但亦会激起过敏性接触皮肤炎。

在高低剂量体以外模同型当中，扁豆素在可激起肽和 DNA 破损。

协同效不应

替换成胡椒碱（来自肉桂）有但亦会减低扁豆素在在血液循环当中的吸取。研究者人员估计它有但亦会将扁豆素在的分子生物学利用度大幅提高上百 2000%.

白薯蓣衍分子生物学

白薯蓣衍分子生物学是一种有机酯，主要依赖于于葡萄皮和香槟酒当中。

白薯蓣衍分子生物学是一种小有机酯，在 1990 年代激起了科学界的关注。这种被戏称为“花瓶当中的德国假设”，因为在香槟酒当中发掘出了白薯蓣衍分子生物学，比利时人喜欢在高饱和脂肪菜肴的同时生食不不算须要的白薯蓣衍分子生物学。然而，比利时人的脑癌发病率非常低。

虽然香槟酒当中的白薯蓣衍分子生物学不不算有可能完全解释这一假设，但一些科学家表示它有可能是一个即刻成因素在。

葡萄皮当中的白薯蓣衍分子生物学含量很高，因为葡萄亦会引致白薯蓣衍分子生物学来防御毒素在和跳蚤。它也依赖于于各种浆果、花生、玉米当中。

依赖于的研究者探究了它的效氧、效炎、效衰老和动植物雌激素在活性。白薯蓣衍分子生物学确实不具提高慢性疟疾的一些潜力。

白薯蓣衍分子生物学有一个主要不足之处：分子生物学利用度差。

白薯蓣衍分子生物学比其他有机酯（如酚类在）格以外容易从胃吸取到血液循环当中。但它亦会很快降解，在血液循环当中留下很少的人体内白薯蓣衍分子生物学。

与胃肠道间的关系

白薯蓣衍分子生物学和胃肠道间的双向基本粒子：胃肠道展开白薯蓣衍分子生物学分子生物学产物，白薯蓣衍分子生物学对胃肠道展开相互靶向，从而维持胃周期性。

白薯蓣衍分子生物学的长年摄入扭曲了DSS人体内家兔的胃肠道，软木变形虫小门/原于链球变形虫小门的比例值得忽略大幅提高，这反过来又扭曲了白薯蓣衍分子生物学的人体内。

白薯蓣衍分子生物学必要对胃生态该系统的主导作用

Wellington VNA, et al., Int J Mol Sci. 2021

白薯蓣衍分子生物学替换成减低了产格以外长链脂质变形虫，同时减小了引致LPS的胃细变形虫。

必要白薯蓣衍分子生物学也可以通过减低自噬小体的应用教育领域于量和人体内薄管特别肽1A/1B-light chain 3和Beclin-1的解读来回复自噬，这两种肽在自噬当中都是不可或缺的肽。白薯蓣衍分子生物学必要也有但亦会当停止Th1/17和肽因子依靠的即刻炎渠道，一氧碳依靠的即刻氧渠道，并干扰toll样肽(TLR) 4信号转导。

预防病变

白薯蓣衍分子生物学能减轻LPS对家兔胃和甲状腺的病变破损。白薯蓣衍分子生物学减小了原于链球变形虫和Alistipes的相对重元素在，减低了粉酯链球变形虫的相对重元素在。白薯蓣衍分子生物学化疗增大了甲状腺当中TNF-α、IL-6、IFN-γ、髓过氧物酵素和天冬氨酯转氨酵素的准确度。

与鳄梨的基本粒子

此以外，鳄梨Ligilactobacillus salivarious Li01有助于白薯蓣衍分子生物学大量人体内为二氢薯蓣衍分子生物学、硝酯白薯蓣衍分子生物学和白薯蓣衍分子生物学葡萄糖苷酯。在人体内当中，二氢薯蓣衍分子生物学准确度上升时最为值得忽略。

胃肠道的依赖于有助于了二氢薯蓣衍分子生物学的引致，同时有助于了硝酯白薯蓣衍分子生物学和白薯蓣衍分子生物学葡萄糖苷酯的除去。

必要低剂量

大多数必要剂成分 50 – 500 毫克白薯蓣衍分子生物学。有些成分很低的低剂量，高多达 1,200 毫克。

临床数据库一直依赖于。可用的临床研究者应用教育领域于相比较的白薯蓣衍分子生物学低剂量：

药物纯白薯蓣衍分子生物学的低剂量在 150 – 500 毫克/天间变化。每天喝 1 – 2 足球赛葡萄酒（100 – 300 毫升）可增大中风脑癌的不确定性并提高血管卫生。不含稀释的葡萄酒有可能格以外其所，尤其是对于仍然有中风脑癌不确定性的人。

忽略：对于有自身自体和组胺问题的人来说，葡萄酒有可能不合适。某些慢病病中风如果不确定每天喝一足球赛葡萄酒不对确保，请咨询心理医生。

高低剂量需谨慎

在拒绝接受高低剂量（每天 2.5 克或 5 克）白薯蓣衍分子生物学 29 天的人当中观察到频密的排泄该系统不适/腹痛。上端据 NOAEL 研究者，应用教育领域于 10 倍的确保系数，对于腰围 60 公斤的有机体，每日 450 毫克白薯蓣衍分子生物学的低剂量被看来是确保的。

必要形式

白薯蓣衍分子生物学有多种形式作为药物必要剂：

即成囊液体填充即成囊/软即成囊液体必要剂片剂制剂白薯蓣衍分子生物学

大多数研究者得借助于结论，反式白薯蓣衍分子生物学是格以外有名的白薯蓣衍分子生物学形式。

减低分子生物学利用度的分析方法

一些有可能减低白薯蓣衍分子生物学分子生物学利用度的分析方法还包括：

与胡椒碱朋友们药物，胡椒碱是一种在肉桂当中发掘出的天然将白薯蓣衍分子生物学与其他有机酯或类黄乙基相辅相成制剂或纳米白薯蓣衍分子生物学

协同效不应

在研究者当中探究了以下白薯蓣衍分子生物学协同主导作用：

与依靠性剂基本粒子

白薯蓣衍分子生物学有可能与胃或甲状腺当中的依靠性剂基本粒子，尤其是那些被相同肝酵素 (CYP450) 降解的依靠性剂。

白薯蓣衍分子生物学还可以减小血液循环凝固，弱化效凝血依靠性剂（效凝血剂或效粒细胞依靠性剂，如类药物、氯吡格雷、多达药物在、药物在和华法林）的活性。

朋友们来看下白薯蓣衍分子生物学有可能与之基本粒子的依靠性剂：

“

他和美类依靠性剂（Mevacor）

增大高血压的依靠性剂（如硝苯地平）

主要用途减小心律失常的依靠性剂（胺碘乙基）

效确变形虫剂（Sporanox）

效组胺泻药（Allegra）

镇静剂/治疗者泻药（自安等苯二氮卓类依靠性剂）

效抑郁泻药（Halcion）

效真菌依靠性剂和 HIV 依靠性剂（肽酵素依靠性剂）

增大自体反不应的依靠性剂（自体依靠性剂）

勃起性疾病（ED）依靠性剂

效凝血依靠性剂

NSAID 止痛泻药/效炎泻药，如双氯芬酯 (Voltaren)、布洛芬 (Advil, Motrin)、萘普生 (Anaprox)

......

来源

你知道葡萄酒当中成分多少白薯蓣衍分子生物学吗？

不一定，白薯蓣衍分子生物学的总pH为：

赤霞珠当中 0.2 - 5.8 mg/L（平均分之一为 2 mg/L）

白兰地当中仅分之一 0.68 mg/L

赤霞珠的反式白薯蓣衍分子生物学含量是白兰地的六倍；白兰地成分高准确度的顺式白薯蓣衍分子生物学。赤霞珠是在不去掉葡萄皮的状况下抽取的。

白薯蓣衍分子生物学的其他营养来源还包括：

黑巧克力、各种浆果、玉米和生或熟花生。

1 足球赛熟花生成分 1.28 毫克白薯蓣衍分子生物学，大多数营养当中的白薯蓣衍分子生物学含量有可能不算低，无法指望不算多特定的卫生某种程度。

类药物

在对卫生人展开的临床研究者当中，每天药物 500 毫克的白薯蓣衍分子生物学不具较差的不耐性。

肺癌

得不到肺癌病中风高低剂量的高分子生物学利用度白薯蓣衍分子生物学（每天 5 克）不亦会激起任何严重的类药物，但一些病中风亦会借助于现舒服和胃部不适。

学龄前

由于缺乏适当的确保数据库，学龄前不应可能会应用教育领域于白薯蓣衍分子生物学。

怀孕之前

有人提借助于，必要白薯蓣衍分子生物学在怀孕之前其所于平衡状态新陈人体内和产前卫生。不过，没有前提的临床研究者调查结果产后当中的白薯蓣衍分子生物学。

忽略事项

白薯蓣衍分子生物学可减小鉄吸取和/或血液循环准确度，这有但亦会紧张贫血。

白薯蓣衍分子生物学转为代表人涉及鉄人体内（药物在）的不可或缺肽质的基因，这有可能增大鉄吸取。另一多方面，白薯蓣衍分子生物学对鉄人体内的影响有可能是其所的鉄过载。

“

胃肠道的确保和其所变形虫等的获得以及核心肠道的定植等，与每个人自身的菜肴，遗传学，生活环境等息息特别，尽量保持一致菜肴多样，每天营养不应该还包括肽，肉，全谷物，蔬菜，马铃薯，坚果，鱼油/亚麻籽，浓缩和有机酯营养，食材并不需要马铃薯，无过渡替换成/菜肴同时干净干净的营养，此以外，不犯罪行为效生素在或过渡干净胃，合理睡眠，须要运动，保持一致乐观，将有利于胃和肠道卫生。

特别阅读：

胃薄分子生物学群集与饮食有机酯互深知体液卫生的影响

如何通过幼上皮细胞道引致醋酯依靠性体液卫生

你吃的饮食织物对你有尽力吗？

主要参考文献：

Kato-Kataoka A, Nishida K, Takada M, et al., Fermented Milk Containing Lactobacillus casei Strain Shirota Preserves the Diversity of the Gut Microbiota and Relieves Abdominal Dysfunction in Healthy Medical Students Exposed to Academic Stress. Appl Environ Microbiol. 2016 May 31;82(12):3649-58. doi: 10.1128/AEM.04134-15. PMID: 27208120; PMCID: PMC4959178.

Segers ME, Lebeer S. Towards a better understanding of Lactobacillus rhamnosus GG--host interactions. Microb Cell Fact. 2014;13 Suppl 1(Suppl 1):S7. doi:10.1186/1475-2859-13-S1-S7

Ren JJ, Yu Z, Yang FL, et al. Effects of Bifidobacterium Breve Feeding Strategy and Delivery Modes on Experimental Allergic Rhinitis Mice. PLoS One. 2015;10(10):e0140018. Published 2015 Oct 7. doi:10.1371/journal.pone.0140018

Diaz Ferrer J, Parra V, Bendaño T, Montes P, Solorzano P. Utilidad del suplemento de probioticos (Lactobacillus acidophilus y bulgaricus) en el tratamiento del sindrome de intestino irritable [Probiotic supplement (Lactobacillus acidophilus and bulgaricus) utility in the treatment of irritable bowel syndrome]. Rev Gastroenterol Peru. 2012 Oct-Dec;32(4):387-93. Spanish. PMID: 23307089.

Jeun J, Kim S, Cho SY, Jun HJ, Park HJ, Seo JG, Chung MJ, Lee SJ. Hypocholesterolemic effects of Lactobacillus plantarum KCTC3928 by increased bile acid excretion in C57BL/6 mice. Nutrition. 2010 Mar;26(3):321-30. doi: 10.1016/j.nut.2009.04.011. Epub 2009 Aug 19. PMID: 19695834.

Yoo JY, Kim SS. Probiotics and Prebiotics: Present Status and Future Perspectives on Metabolic Disorders. Nutrients. 2016;8(3):173. Published 2016 Mar 18. doi:10.3390/nu8030173

Tursi A, Brandimarte G, Giorgetti GM, Forti G, Modeo ME, Gigliobianco A. Low-dose balsalazide plus a high-potency probiotic preparation is more effective than balsalazide alone or mesalazine in the treatment of acute mild-to-moderate ulcerative colitis. Med Sci Monit. 2004 No10(11):PI126-31. Epub 2004 Oct 26. PMID: 15507864.

van Zanten GC, Krych L, Röytiö H, Forssten S, Lahtinen SJ, Abu Al-Soud W, Sørensen S, Svensson B, Jespersen L, Jakobsen M. Synbiotic Lactobacillus acidophilus NCFM and cellobiose does not affect human gut bacterial diversity but increases abundance of lactobacilli, bifidobacteria and branched-chain fatty acids: a randomized, double-blinded cross-over trial. FEMS Microbiol Ecol. 2014 Oct;90(1):225-36. doi: 10.1111/1574-6941.12397. Epub 2014 Sep 5. PMID: 25098489.

Kadooka Y, Sato M, Ogawa A, Miyoshi M, Uenishi H, Ogawa H, Ikuyama K, Kagoshima M, Tsuchida T. Effect of Lactobacillus gasseri SBT2055 in fermented milk on abdominal adiposity in s in a randomised controlled trial. Br J Nutr. 2013 Nov 14;110(9):1696-703. doi: 10.1017/S0007114513001037. Epub 2013 Apr 25. PMID: 23614897.

Fujii T, Ohtsuka Y, Lee T, Kudo T, Shoji H, Sato H, Nagata S, Shimizu T, Yamashiro Y. Bifidobacterium breve enhances transforming growth factor beta1 signaling by regulating Smad7 expression in preterm infants. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2006 Jul;43(1):83-8. doi: 10.1097/01.mpg.0000228100.04702.f8. PMID: 16819382.

Kanjan P, Hongpattarakere T. Prebiotic efficacy and mechanism of inulin combined with inulin-degrading Lactobacillus paracasei I321 in competition with Salmonella. Carbohydr Polym. 2017 Aug 1;169:236-244. doi: 10.1016/j.carbpol.2017.03.072. Epub 2017 Apr 1. PMID: 28504142.

Micka A, Siepelmeyer A, Holz A, Theis S, Schön C. Effect of consumption of chicory inulin on bowel function in healthy subjects with constipation: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Int J Food Sci Nutr. 2017 Feb;68(1):82-89. doi: 10.1080/09637486.2016.1212819. Epub 2016 Aug 5. PMID: 27492975.

Blanco-Pérez F, Steigerwald H, Schülke S, Vieths S, Toda M, Scheurer S. The Dietary Fiber Pectin: Health Benefits and Potential for the Treatment of Allergies by Modulation of Gut Microbiota. Curr Allergy Asthma Rep. 2021 Sep 10;21(10):43. doi: 10.1007/s11882-021-01020-z. PMID: 34505973; PMCID: PMC8433104.

Wu D, Ye X, Linhardt RJ, Liu X, Zhu K, Yu C, Ding T, Liu D, He Q, Chen S. Dietary pectic substances enhance gut health by its polycomponent: A review. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2021 Mar;20(2):2015-2039. doi: 10.1111/1541-4337.12723. Epub 2021 Feb 16. PMID: 33594822.

Scazzocchio B, Minghetti L, D'Archivio M. Interaction between Gut Microbiota and Curcumin: A New Key of Understanding for the Health Effects of Curcumin. Nutrients. 2020;12(9):2499. Published 2020 Aug 19. doi:10.3390/nu12092499

Ding S, Jiang H, Fang J, Liu G. Regulatory Effect of Resveratrol on Inflammation Induced by Lipopolysaccharides via Reprograming Intestinal Microbes and Ameliorating Serum Metabolism Profiles. Front Immunol. 2021 Nov 15;12:777159. doi: 10.3389/fimmu.2021.777159. PMID: 34868045; PMCID: PMC8634337.

Wellington VNA, Sundaram VL, Singh S, Sundaram U. Dietary Supplementation with Vitamin D, Fish Oil or Resveratrol Modulates the Gut Microbiome in Inflammatory Bowel Disease. Int J Mol Sci. 2021;23(1):206. Published 2021 Dec 24. doi:10.3390/ijms23010206

Yao M, Fei Y, Zhang S, et al. Gut Microbiota Composition in Relation to the Metabolism of Oral Administrated Resveratrol. Nutrients. 2022;14(5):1013. Published 2022 Feb 28. doi:10.3390/nu14051013

Del Follo-Martinez A, Banerjee N, Li X, Safe S, Mertens-Talcott S. Resveratrol and quercetin in combination he anticancer activity in colon cancer cells and repress oncogenic microRNA-27a. Nutr Cancer. 2013;65(3):494-504. doi: 10.1080/01635581.2012.725194. PMID: 23530649.

Malhotra A, Nair P, Dhawan DK. Curcumin and resveratrol synergistically stimulate p21 and regulate cox-2 by maintaining adequate zinc levels during lung carcinogenesis. Eur J Cancer Prev. 2011 Sep;20(5):411-6. doi: 10.1097/CEJ.0b013e3283481d71. PMID: 21633290.

。

拉肚子怎么缓解
益生菌和肠炎宁哪个效果好
肠炎宁片的功效与作用
新冠特效药有哪些
腹泻吃什么药最有效