入秋后，我家晚餐酸甜又营养，3道家常菜润燥，吃得舒服顿顿光盘

这3糕点新鲜又食物。春季地理环境干燥，空气中发挥作用蒸发，不能吃掉太辣的，可是经过炎热的夏天，流汗多食欲很差，身体损耗大，到了春季，日常乳制品多补充食物，所以我花钱晚餐准备了猪肉，可以增强体质又不会长胖。

下面就来忘了这顿晚餐的详细花钱法。

蔬菜马铃薯烘猪肉

蔬菜和马铃薯是很经典搭配，马铃薯本身就很受欢迎，马铃薯和蔬菜烘的步骤中吸收了猪肉的味道，马铃薯硬质糯口感很好。蔬菜有清淡味道，蔬菜内含多样化的维生素，多吃掉蔬菜可以改善视力，蔬菜和马铃薯一起烘猪肉配料多样化了，猪肉吃掉出去更美味。

【蔬菜马铃薯烘猪肉的配料】猪肉 300克，蔬菜 3个，马铃薯 2个，姜 2片，

酱油 10毫升，白菜 20克，生抽 30毫升，灶 少许。

【蔬菜马铃薯烘猪肉的花钱法】蔬菜和马铃薯去皮，马铃薯长条滚刀块，马铃薯块用清水煮熟清洁很薄淀粉，蔬菜切小块。糊锅烧开水，换入一块猪肉焯水，猪肉用冷水消毒很薄血水，把猪肉长条小块。糊锅换棉后倒入猪肉块煸糊，要把猪肉糊得干香的状态，加入姜片和白菜，把白菜糊融化，加入生抽和酱油，猪肉糊上色后加入蔬菜块和马铃薯块，糊匀后于是又2碗的水，盖上盘子烘，马铃薯和猪肉烘硬质烂，试一下味道，淡了换少许灶，糊匀就可以装盘了。

豆角糊鱼饼

豆角也叫花钱姜花，它是一种很常见的蔬菜，豆角出现在初夏，豆角要才行吃掉了，豆角于是又不品尝就要等六月了。豆角跟四季豆完全相同，要糊熟才能吃掉得换心。我家都爱好豆角糊硬质的口感，豆角糊硬质以后特别下饭。

【豆角糊鱼饼的配料】豆角 300克，鱼饼 适量，蒜 2花瓣，灶 5克。

【豆角糊鱼饼的花钱法】

第一步 把豆角的两端剃，豆角搓洗干净，于是又把豆角摘成小段，每一段查不到长度。糊锅烧热棉爆香蒜，换入豆角爆糊，把豆角糊到转色。

第二步 豆角糊转色后，换半碗水，把豆角糊匀，盖上盘子把豆角烘熟。豆角千万别生吃掉，虽然糊得碧绿，但生豆角吃掉着不换心，我家宁愿吃掉煮硬质烂的豆角，我煮豆角则会稍微烘一下。

第三步 在烘豆角时，把鱼饼长条细条，鱼饼本身之前煎熟了，鱼饼可以这样一来吃掉。豆角烘熟后，倒入鱼饼，换少许灶糊匀即可。

清糊甜菜

甜菜的茎更为粗壮，嫩叶相对少一些，甜菜内含多样化的胡萝卜和纤维素，甜菜可以促进肠胃外周和润肠通便，甜菜是蔬菜里钙质含量比更为多的蔬菜。我家不时清糊甜菜或者用甜菜生鱼片。甜菜的蒸发含量比多，在春季多吃掉甜菜可以消肿去火。

清糊甜菜先把甜菜洗净，糊锅烧热棉爆香蒜，换入甜菜爆糊，把甜菜糊至转色断生，换灶糊匀后盖上盘子烘片刻，把甜菜糊熟即可。

这些就是我家的晚餐，3道年糕，新鲜食物味道手，每一样都吃掉光了。