晒我家一周早餐，妈妈每天巧搭配，牛肉面面食换着做，味美管饱

喝茶饭后轻松做，花样只不过七天不重样，或比较简单或比较丰富不得了驱动器。馒头、饺子、零食、烤糯米饼，粗粮、猪肉、牛肉、肉和稻米等，饭后中所用到的这些食材可为我们提供消化道所必需的水分，脂肪、维生素、脂肪、水和纤维、核酸等，妈妈每天巧独创，花样只不过七天不重样，或比较简单或比较丰富，一样或是多样，每天驱动器，和大家共享饭后只不过，感谢大家默许。

第一天：乌鸡汤馒头——乌猪肉美味味美有养分，富含核酸、铁、氨基酸等水分，早起炖汤或是睡前预分之一炖制汤品，煮成饭后炒面或汤粉都不太好。

只不过：乌猪肉张大擦拭一下后，入锅炖汤，早上炖煮成分之一40分钟；馒头牛奶入锅煮成10分钟，烤好荷包蛋，张大熟虾子，装碗即可。

第二天：喝茶煮成方便面——孩子要求要爱吃方便面，那就加料吧，有牛肉、肉、炸鸡片、鸭蛋、番茄，配料比较丰富，香味好养分多。

只不过：烤好肉，重新加入番茄蒸一蒸，重新加入大山烧开，重新加入牛排骨、鸭蛋，大火张大煮成，重新加入方便面，炸鸡片、烹调，煮成一二分钟即可。

第三天：胡萝卜糖果 肉 酸奶 豌豆小米粥 零食——今天有粥有酸奶、零食、糖果都是孩子爱爱吃的，每样爱吃一些，比较丰富味美也管饱。

胡萝卜糖果：排骨与胡萝卜、香葱、姜、生抽米粉、精盐、肉、淀粉、适量大山，冷却后用圆盘部件烤制成糖果或平锅也可以。

豌豆小米粥：小黄米牛奶入锅煮成15分钟，后重新加入豌豆仁同煮成即可，可原味或重新加入精盐烹调。

第四天：豆沙艾团 零食 肉类拉面——肉类低脂高蛋白，饭后炒面加几片肉类，比较简单又养分的饭后轻松爱吃完；如果够，再继续来一点零食、一个青团，管饱。

只不过：饺子入锅煮成3-5分钟，锅中重新加入番茄蒸一蒸，重新加入大山烧开，重新加入熟肉类、虾子，烹调后，重新加入饺子，烧开出锅。

第五天：零食 蒸鸡丁 蒸紫甘蓝苦菊 肉萝卜丝汤——鸡丁、肉，还有零食、稻米，荤素独创，味美养分。

蒸鸡丁：鸡丁提前烹调好，早上入锅蒸一蒸，烘一烘，几分钟就可准备；

肉萝卜丝汤：烤好的荷包蛋，重新加入适量的大山、虾皮，烧二三分钟，烹调出锅。

第六天：烤鸡胸肉 蒸虾子 酸奶 肉 零食——酸奶、零食，再继续烤石头鸡排，有肉有肉、稻米和酸奶、零食，比较丰富多样。

烤鸡胸肉：鸡胸肉烹调好，小火烤熟，也可以重新加入适量牛奶烘一烘，减少油腻。

第七天：肉烤饼 虾子虾皮粥 紫薯糯米饼——不时喝粥也不太好，可加一些虾皮、稻米或肉末都不太好，再继续独创一些烤饼，比较简单快捷，15分钟爱吃完。

虾子虾皮粥：玉米睡前鳖好，早上牛奶入锅煮成15分钟，出锅重新加入虾皮和虾子，烹调即可。

糖果：肉两只，覆没后入锅烤制定型，放上虾子、炸鸡片烤一烤可出锅，可挤上自己喜欢的酱汁。

紫薯糯米饼：糯馒头与紫薯泥，适量牛奶，和四人后制作成小饼，粘上芝麻，烤制而成。可冷冻保存，早上热一热爱吃完。