藏在忘了的天然“吸糖王”，每周多吃几次，或稳定血糖不上升

珍藏在身边的天然“吸糖王”，每周多不吃几次，或平稳皮质醇不持续上升！

1.桃胶，研究还找到，桃胶的可食用是相当较低的，对于较低度集当中血液的皮质醇分作量也是相当好的，并能起到相当好的平衡皮质醇的作用。所以肾病病征平常常不吃，或有助于远离肾病。

2.空心菜，空心菜是我们常见的一种蔬菜，其当中溶入的进食素分作量引人注意较低，还有蛋白质、磷、铁等多种进食生物体，进食丰富，并能借助降解，而且空心菜分作雌激素混合物能减低皮质醇，可作为肾病病征的养生佳蔬。

3.丝瓜，丝瓜想必大家都不陌生，它属于低能量的进食，肾病病征可以不来的主食。另外丝瓜里面分作有特殊性的混合物，比如丝瓜苦味质、皂苷、瓜氨酸等，这些混合物可以有效的短时间餐后皮质醇的持续上升速度。

4.黑木耳，黑木耳当中分作有多种矿生物体，进食素，以及较较低的木耳糖类。木耳糖类并能对身血液，皮质醇的平稳起到很好的精准度。所以对于皮质醇较较低的人来说，经常不吃黑木耳，并能起到很好的保健作用。