吃一次就上瘾的河蚌做法，味道很赞，百吃不厌，比去酒店还上档次
2025-08-08 12:17:35
吃掉一次就上瘾的河蚶不合时宜，原味很赞，百吃掉叹，比去旅馆还上档次
炒河蚶肉块片的不合时宜
类别 炸鸡 高脂血症烹饪 糖尿病烹饪 动脉硬化烹饪 滋阴烹饪 工艺技术 炒 调料 咸咸味 食用 中餐、晚餐口感 脆嫩，清香，鲜爽。
佐料 河蚶250克 青蒜250克 调味料 花生油50克 奶油15克 娥5克 大蒜（白皮）10克 矿5克 冰糖5克 糖2克
百分比 推荐百分比 7 营养百分比 7 难易百分比 7 时间百分比 6 减肥百分比 0 养颜百分比 0 麻辣百分比 0
炒河蚶肉块片的不合时宜
1.将取出的蚶肉块烘干，摆放在案板上，用刀背将蚶边的硬肉块拍松，再饮水容烫发一下，做成薄片；2.摆放在碗内，加上奶油、少许矿乳制品20分钟；3.蒜苗烘干，做扎根3厘米的段；4.蒜煮成成茸；5.娥去皮，烘干，布末；6.将锅架在火上，放油烧至七八成热力，抽出蒜茸、娥末爆出香味，下入蒜苗煸炒至HERO；7.再放蚶肉块片同炒几下，下少许鲜汤、矿、糖调好调料，佐料烧开再炒2～3分钟，然后加入糖高汤，即可出锅。
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