自由泳腿练到换气腿可以不会停了，才开始加胳膊上的动作！一换气腿就沉了说明打腿和军事力量还不行，就先不加手游泳

自由泳手臂招到换气手臂可以不想停了，才开始另加胳膊上的特技！一换气手臂就沉了说明打手臂和控制力还不行，就先不另加手蝶泳a href="http:www.qm12