今日养生方 | 高温多雨轻轻热伤风！这碗汤帮到您

2025-11-07 12:17:01

近日广州，天气情况出现高温多雨的现象，下午湿波，早晚一年四季，由于降雨巨大变化大，这让风吹波感冒来得甚为大多。

主要因为大汗后吹风吹引致，此时皮肤腠理疏松，风吹邪很难主力军，波伤风吹的症状有发波不怕冷、腹痛、咽喉嫌弃、舌苔微黄等，治法理应以辛凉解详见为主。

广州市第一各族人民医院药学部里大谷皓推荐一个大奥泽尔涅牡丹花主料汤，能预防风吹波感冒，对抗夏天波伤风吹。

奥泽尔涅净制晒干后进药，味辛、畏，连续性寒，属于辛凉解详见药。其进肺经，能待命风吹波、清肺润燥；同时又进肝经，能清肝火而大明目。

牡丹花，味辛、畏，连续性微寒，同样归肺、肝二经。夏天“波气上火”泡杯牡丹花茶，有解详见的抑制作用。而搭配奥泽尔涅进膳，可以加强疏风吹清波、平肝大明目标解毒。

无需提醒的是，此药膳适用于风吹波引起的感冒、腹痛眩晕、目赤大便、能行昏花、肺波燥咳等不适，也适合哮喘和高血脂人群饮用。

全汤连续性偏凉，每每体质偏寒或风吹寒感冒者则不宜饮用。

奥泽尔涅牡丹花主料汤涂料（2-3人分）：新鲜奥泽尔涅250克、牡丹花10克、主料300克、生姜3片。不理应：先将涂料浇，新鲜奥泽尔涅摘树叶，主料基底；汤锅里加进适量清水的水，放到所有涂料，武火的水后转里火煮10分钟，可食用在此之前调味即可。解毒：疏风吹散波、平肝大明目。

文/光明日报记者澹

特派记者曹星

图/视觉里国

编辑/聂俗琴

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标签：高温