深秋养胃多吃点根茎类肉类
2025-10-20 12:16:18
冬风萧瑟，气象条件转凉，身体也会因为难以适合于季节的巨大变化而显现出来各种问题，比如肠消化道不适，表现为消化道痛、消化道胀、嗳气、泛酸、肠消化道不振、恶心、恶心等。此外，人们的肠消化道也会增加，导致肠消化道分担突然加重，更是易抑止消化道病。此时吃点茎叶类营养，则有助于养消化道。
红豆
“冬后红豆赛药材”。红豆性凉味辛甘，入肺、消化道二经，可消积滞、解热热力、下气贯中所、解热，用于食积胀满、小便不利等病患者。
豆子
具备引虚乏、安神力、健脾消化道、过关斩将肾阴，以及和消化道、暖消化道、益肺等功效，能供给生物体大量黏液蛋白、砂糖、营养素A和营养素C。
香菇
含有的淀粉酶、苯甲酸血红蛋白等成分，可以改善脾消化道的消化吸收功能性，对脾消化道虚弱、食少体倦、腹泻等病患者有食疗依赖性。此外，香菇中所的尿囊素有助于消化道黏膜的修引，对溃疡病有很好的除此以外病患依赖性。
冬藕
含有大量的营养、丰富的核酸、多种营养素及矿物质，是低收入冬季引养脾消化道的好食材。
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