刮！刮！刮！节后饮花蚯蚓，去脂养颜解腻！远离节后肥胖！

还能提高水和的转换成，避免在饮食节食之前导致的水和不足，也可管控血糖系数上升。

0 6 薯蓣饮茶

市场上，很多节食食品之前都加入了薯蓣，因为薯蓣能依赖性颌肪酸的合出，消除体颌肪酸释放出来。

而且薯蓣对于游离颌肪酸、胆固醇等颌质的增加还较强依赖性起到，可以预防肥胖及相关疾病。

需要注意的是，薯蓣有消肿之功，但是要注意用量不可以来得大，特别是体质虚弱者替换成它。

0 7 玉米须饮茶

此饮茶做法简单，必需将玉米须50克与适量的炭火朋友们取出锅之前，用淋煮20分钟即出。

玉米须饮茶较强去水肿、降血压、利尿、节食的消炎，也可用于防控慢病态肾炎。

0 8 红豆饮茶

红豆较强理气解毒、明目清肠、大黄健脾等消炎，能治食极少、口淡、胃肠等症，还能为了让消化、除痰止渴、理气散结，故也可为了让节食。

冬日可做红豆热饮，必需用红豆半个分开小块，加水取出锅内，大火烧开后转入淋，熬30~60分钟加入糖即可。

夏日则更适当来一杯红豆的食品调味，必需将红豆去皮，分开小瓣，加水取出搅调味机内打出调味，取出极少许的食品即可饮用。

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