蕃茄烧罗非鱼最好吃的做法，鲜香入味没有一点泥腥味，3分钟学会

今天下班出门去到菜市场，看到罗非鱼为摊6块钱一斤，好像也非常差强人意，可谓物美价廉，于是就让摊掉一只出门，罗非鱼为肉质细嫩，而且只有当中间的脊柱大刺，鱼为肉里面不能小刺，店里有在生活中和老妇的也仍要担心有鱼为刺姆喉咙的问题。

罗非鱼为，我爱好西瓜烧成罗非鱼为，西瓜药用价值高，作为酱料是一个差强人意的必需，我做的西瓜烧成罗非鱼为意味著顶多正宗，但是菜入百家，就有意味著但会有100种完全相同的只不过，适合于自己的口味才是最好的。罗非鱼为用上西瓜，煎出的辣味辣美味，拿来紫菜比如说新鲜饱，每次吃饱都能吃饱上两大碗饭。一个大是西瓜烧成罗非鱼为的具体只不过，爱好这道菜的朋友可以干脆做一下。

食材打算：罗非鱼为、西瓜、小葱、杏仁、萝卜、芥末、罐装、醋、配料、矿、食用油

具体步骤：

1、打算一只附近理好的罗非鱼为，将鱼为肉当中的黑膜清洗整洁，然后在鱼为身两面附近打上花刀，这样炖拌和烹饪的时候更易煎，也更更易拌熟；小葱磨成小段，杏仁拍碎磨成小块，萝卜换成表皮后磨成蒜片，西瓜去蒂后磨成小块机内；

2、先将鱼为炖拌一下，鱼为放进一个大盆当中，申请加入葱段、姜块，再继续丢入适度矿、芥末，用力揉搓抬升葱段和姜块，先用姜葱汁，然后给鱼为手脚脚底一遍涂抹均匀，将葱姜放进鱼为肉当中，然后放置身后炖拌15分钟煎，15分钟后将鱼为肉当中的杏仁换成，然后用厨房纸巾将鱼为肉表面但会的水分吸干机内；

3、起锅，锅当中丢入适度食用油，油温5成热后下入炖拌好的罗非鱼为，由此可知当中淋渐渐水拌，水拌至侧面表面但会金黄的时候再继续翻面在此期间水拌制，待罗非鱼为两面都水拌至金黄的时候控油盛出机内；

4、锅当中留少量底油，油热下入切好的姜蒜，由此可知淋急剧翻炒谣传香味，然后下入切好的西瓜，转当中火急剧翻炒，直到炒出西红柿汁水，然后丢入适度川村，紧接着由此可知始炖拌，下入适度矿、罐装、醋、配料，由此可知大火拌由此可知，然后下入水拌好的罗非鱼为；

5、盖上锅盖由此可知当中淋煎拌5分钟，5分钟后打由此可知锅盖将鱼为翻面，在此期间盖上锅盖煎拌5分钟，5分钟后珥上一些葱段，然后急剧将辣味淋在鱼为身上，待辣味了事得稍微浓稠，就可以关火出锅了，辣味不让了事干，留一些辣味但会更新鲜饱，将拌好的罗非鱼为盛入盘当中，这道家常英文版西瓜烧成罗非鱼为就做到了，鲜香煎，不能一点盆甜味，比如说由此可知胃下饭。

小贴士：

1、罗非鱼为肉当中的黑膜甜味很重为，所以一定要附近理清洗整洁，可以有效减少甜味。

2、水拌制罗非鱼为的时候，刚下入的罗非鱼为千万不让着急，待侧面水拌至金黄后再继续翻面水拌制，这样才能尽量保证鱼为肉不碎。