运动后有哪些不道德？

1、不用蹲坐休息

这是极为少见的不合理，革新运动结束后感觉拜了，就蹲下或躺下并不认为能省力和休息，本来，这是一个错误的不合理。健身革新运动后若随即蹲躺下来休息，时会冲击双腿尿液留住，制约尿液循环，更深肌体疲劳。严重则时会显现出重力性休克。

2、不用好色汽水

革新运动通常使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量热量的能量消耗，革新运动过后总时会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人偏重于，都是喜欢花钱一些汽水解暑解渴。然而此时体内消化道仍处在抑制前提，消化功能很差。若图一时凉快和解渴而好色大量汽水，较难招致胃肠呼吸困难、肿胀、腹泻，并其会肠胃道传染病。所以，革新运动后不用随即好色大量汽水，此时适宜补充少量的白开水或盐水。

3、不用随即出门

革新运动时，除此以外是剧烈革新运动时，革新运动神经中枢所处倾斜度不快前提。在它的制约下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化道活动的抑制。同时，在革新运动时，全身尿液亦进行重新分配，而且比起集中地原材料了革新运动器官的必需，而腹腔内各器官的原材料相对增大。上述因素使得肠胃的排泄减弱，各种蜜腺的表皮大大增大。它需在革新运动结束20-30分钟后才能恢复原。如果急忙出门，就时会增大消化器官的开销，招致功能紊乱，甚至造成多种传染病。

4、不用骤降体温

革新运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔收缩，排汗增多。倘若革新运动后随即走进冷气空调屋子或在河沟纳凉相伴，或图凉快用温水冲头，才时会使皮肤减税闭汗而招致调节等生理功能心理因素，免疫功能下降而招致过敏、腹泻、哮喘等病症。

5、不用吸烟

革新运动后吸烟，吸入肺内的湿气冒充大量的雾气，一方面除增大二氧化碳，危急赎回“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当体内吸入这样带雾湿气，将制约体内肺泡内的呼吸作用，造成体内在革新运动后因供氧不足而出现胸闷、心悸、呼吸困难、呕吐后头等。

6、不用随即喝水

在剧烈革新运动后满身是汗的前提大口喝水是绝大部分的人.这样喝水对身体是极为危急的。

（来源：云南省人口和卫生健康青年学生其中心）