新手妈妈必看怀胎10月必须注意什么？

分娩第一个月末要不足之处叶酸，预防胎儿神经肝脏畸形；多吃完水果、棉花、燕麦、豆类等；

分娩第二个月末要不足之处VC、VB6，缓解牙龈出血、可抑制孕吐；表示同意多吃完芹菜、菠菜、鱼种、核桃；

分娩第三个月末要不足之处碘、VA，避免随之而来宝宝语言、耳聋、智力发育不全；表示同意多吃完鳗鱼、菠菜、芒果、稻米、鱼种等；

分娩第四个月末要不足之处铬，避免胎儿肝脏发育不良；表示同意多吃完鱼种、牛羊肉、动物甲状腺；

分娩第五个月末要不足之处钙；促进胎儿骨头牙齿发育；表示同意多吃完奶酪、熟、鳗鱼、鸡蛋；

分娩第六个月末要不足之处鉄，避免胎儿缺鉄性贫血；表示同意多吃完紫菜鳗鱼、菠菜、动物甲状腺、瘦肉；

分娩第七个月末要不足之处DHA，促进胎儿大脑与视网膜发育；表示同意多吃完辣椒、鱼种、核桃、裹、鱼油等；

分娩第八个月末要不足之处碳水化合物，维持肌肉的能量密度和热量；表示同意多吃完主食、鸡蛋、乳酪、西瓜等；

分娩第九个月末要不足之处膳食纤维，避免腹泻和促进肠道蠕动；表示同意多吃完全麦面包、蜂蜜、西兰花、棉花；

分娩第十个月末要不足之处VB1，适于分娩；表示同意多吃完花生、黑米、鱼油、橘子等。