红豆和此一起煮，女人常吃，毛发白皙无色斑，素颜美人就是你

一个人的黏膜状态才会影响整个人的精神面貌，尤其是对于妇女而言，随着年龄的激增，皮肤上才会逐渐出现松弛、、有黑纹等现象，所以老婆一定要认真节省成本，不然一过三十就成黄脸婆了，这谁顶得住？今天就给大家带来：菠萝和它一齐拌，老婆常吃，黏膜白皙无色斑，素颜媚就是你！

1：菠萝芋头饼 菠萝富含丰富的蛋白质和保健纤维，肉类后须要效进肠胃小肠，润肠通便，排入体内湿气和毒素，芋头富含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、铁等营养，常吃能够效小肠持续性素，提高皮肤上状态，还须要补血益气，渗入睫毛，所以将菠萝和芋头一齐拌，老婆坚持喝，须要调理身体内部，皮肤上状态才会更好，做法也简便。

2：菠萝薏米饼 薏米中所的营养丰富，富含大量的纤维素，它可以效进肠道的鼻窦，有通便持续性的药用价值。薏米的脂肪酸E的可达到15%，如果你的黏膜毛孔粗大、有色斑、长青春痘，可以经常肉类它，它可以让你黏膜淡黄色细腻。菠萝与薏米是绝配。菠萝底下富含有机酸，它可以必需黏膜中所的水分，让你的水嫩光滑。钾元素的也很高，它可以效进肠道，进一步提高细胞对黏膜修复能力。