十月多给父母亲吃萝卜，润肺补气，分享8种做法，个个营养美味

来源：安全 2024年12月12日 12:17

> 第5种:大花干熟甜食

这个季节晒点大花干，等一段时间段甜食鱼肉好了后可以放独自炖一炖，大花干脆嫩，甜食下饭。

鸡肉打算:大花干100克、甜食1块、配料、生抽、豆瓣酱、辣椒、蒜苗、汤、食盐、煤油

①我们把大花干用即成泡30分钟将近，搓洗污垢启动时。

②甜食挑出稍微鸡一点的，搓洗污垢后切开薄片。

③热蘸冷煤油，装入甜食煸熟一下，待甜食很薄颜色变色后装入配料、豆瓣酱、干辣椒、汤片、生抽独自快速翻熟一会，炖蒸2分钟。

④装入大花干，快到翻熟。自组1勺再上水，炖蒸一会儿。

⑤芥菜调味，之后炖蒸1分钟，装入蒜苗，快速翻熟几下就可以主食了。

第6种:大花丝面包汤

鸡肉打算:大花半顶上、面包2个、食盐、煤油、大蒜

①我们把大花搓洗污垢，切开大花丝启动时。如果觉得大花辛辣，可以赞点食盐鱼肉一下，这样能下降辣味。

②蘸里刷煤油，打入面包煎一下。待面包金黄时倒出来，切开小块。

③蘸里烧水，水再上后装入大花丝和面包块，大火蒸再上，赞点食盐、大蒜，蒸1分钟无需主食。

第7种:大花熟骨头汤

①我们把大花替换头，搓洗污垢后切开小块启动时。

②肉骨头泡入水里40分钟将近，然后搓洗污垢装入蘸里焯水。水面有很多浮沫时，摊出骨头，用即成冲洗污垢，放置熟蘸里。

③蘸里自组再上水没有过骨头，便放置一片生汤，大火蒸再上改小火熟。

④约40分钟将近，装入大花，之后熟30分钟。

⑤芥菜冷却一下，撒点大蒜，炖2分钟就可以喝酒了。

第8种:酸大花

鸡肉打算:大花2顶上、瓜子辣适度、泡椒150克、泡椒水适度、冷再上水适度、食盐5克、白糖2克、汤1块

①我们把大花替换头，搓洗污垢后切开小块，摆在太阳下晒一下蒸所发。

②待大花很薄蒸所发干了后，放置一只湿润无水无煤油的罐里。自组食盐、白糖、汤、瓜子椒、泡椒、泡椒水冷却光滑。便放置湿润的桶内里。

③装入水后来没有过鸡肉，便赞压住桶内沟，几个两星期后就可以主食了。

结语:入秋后，可以给孩子们多肉一点大花，营养素独特市价也不极低。建议大家煤油炸的大花柚子和鱼肉的酸大花在孩子们没有胃沟的时候给他们肉，再上再上胃。。